TOCCATA E FUGA............

Stamattina allenamento con breve ma intenso x ovviare al medio che mi sono sciroppato ieri,non sempre si puo' stare ore e ore sulla strada .......questo e quello che pensano le mie gambe ,percio' stamani decido di farmi un tragitto di soli 6500 metri ma optando x un ritmo sostenuto(chiaramente x me!!) .Premetto che la giornata si e aperta con una temperatura quasi ESTIVA con relativo sollievo del sotto scritto ,addirittura ho indossato una mise che comprendeva una surreale x la stagione maglia a manica corta,e vi dico che le sensazione di correre cosi è stata rigenerante dopo gli intabarramenti dei giorni precedenti causa neve e gelo. Tornando sul ritmo di allenamento la sensazione e stata buona con continui strappi e cambi di ritmo cercando di tenere sempre un bel andare su tutto il tratto che comprendeva quattro asperità (salite) divorate in un batti baleno dalla grinta messa in bella mostra da MERCURIODACORSA. Total timing 29 min di ADRENALINA PURA. Ciao Beli