Anche oggi giro con Jack

Scampoli di cielo sereno,come non partire con Jack per una fresca avventura, il sole riscalda le ossa ma la temperatura rimane bassa .......non fà nulla mi vestirò bene e via parto spedito per questo bel giro pomeridiano che mi porterà sulle alture delle colline romagnole . Questo il percorso:

Gradara(pu)

Morciano di Romagna(rn)

Taverna di Monte Colombo(rn)

Santa Maria del Piano (rn)

Monte Scudo(rn)

Croce di Monte Colombo(rn)

Morciano di Romagna(rn)

Gradara(pu)

totalizzato 48 km ,arrivato a casa all'imbrunire pedalando come un pazzoide ma felice di aver ottimizzato un bel giro in pace con tutti e sopra tutto con me stesso. Ciao Belo

Maratona di Firenze 2010

Fantastica avventura quella del nostro alfiere CIOTTI STEFANO nella gara di domenica dove un tempo inclemente a decimato tantissimi atleti pronti per questa massacrante quanto affascinante avventura in terra toscana. Un plauso fortissimo a questo atleta che con sfavillante grinta a terminato la gara nel migliore dei modi. Inutile decantare e tessere le sue innumerevoli doti umane e sportive ma questa gara va a sistemarsi nel suo brillante palmaresse dove spiccano prestigiosi traguardi raggiunti nella sua lunga ed eccelsa vita sportiva.

Partito immerso in un nugolo di runners scalpitanti a saputo inporre il suo personalissimo ritmo di gara sbaragliando il campo dei partenti riuscendo a terminare questa dura prova per le avverse condizioni climatiche in un valorosissimo 133° posto ,12°classificato nella sua categoria M 45/54 con un tempo finale di 2 ore e 49 minuti 32 secondi. Bravissimo STEFANO.......l'ATLETICA 75 al complito si congratula con il suo forte atleta. Ciao Beli

NON C'E TRIPPA PER GATTI............

Cari amici runner non oso pensare cosa sia toccato ai colleghi podisti che stamane si cimentavano nella maratona di Firenze(povero CIRO!!!!!) visto le avverse condizioni climatiche in tutta Italia,qua in riviera la giornata piovosa e grigiastra e iniziata podisticamente nel peggiore dei modi con acqua in quantità industriali,mi sveglio speranzoso alle 7 in punto sperando in un miracolo che puntualmente NON si e avverato anzi man mano che passavano i minuti l'acqua scendeva sempre piu' copiosa e persistente,classica domanda che ti rimugina nel cervello: mi preparo ugualmente sperando che smetta o torno a letto al calduccio???Ma quanto mai un podista torna a letto..........disbrigo le solite cose mi preparo e vado all'appuntamento con Miticojane ed altri amici .

Piove .....piove.....ed ancora piove al computer della macchina la temperatura segna 2 gradi centigradi.......non ce un cane in giro alle 7.55 sono a Gabicce Mare,solo dei pazzi come noi possono pensare di correre sotto questo tempo,arrivo e Gabriele (duracell) a un idea malsana che gli frulla in testa: andiamo sul monte Carpegna(circa 40 km da Gabicce Mare) a correre sulla neve visto che mi hanno detto che nevica!!!!!..........Azzz!!!!!!! esclamo ma tu sei fuori come un balcone!!!!!! lui mi guarda e sorride divertito e euforico tenta di coinvolgere anche Michele che non si lascia intenerire e lo guarda strano.Cosi su due piedi la cosa mi spiazza .......ma dico subito di no,ma in quel mentre arriva Miticojane che appena gli si presenta una cosa strana, diversa subito drizza le antenne e ridento accetta coinvolgendo anche lo stranito Nico che accetta forse inconsapevolmente.

I quattro partono sparati in cerca di neve ,io e Miki rimaniamo li come due allocchi e accettiamo di buon grado la possibilità per una volta di non correre,andiamo al bar a prendere infreddoliti un caffè e ci salutiamo senza che il tempo ci dia una possibilità di correre. Io torno a casa mesto ed un pò deluso ma con in testa un altra idea.......la carta che giocherò e che sicuramente mi farà fare il botto..........cioè ritirarmi in garage e già pronto e vestito sfogarmi le delusioni della corsa mancata sulla CESIRA(la carissima e sempre utile MEGA CYCLETTE )pronta all'uso in questi frangenti. Parto di buona lena e mi SPARO un ora di sforzo fisico pedalando come un folle sudando e sciogliendomi come un ghiacciolo al sole totalizzando 25 km ,la radio mi fà compagnia divulgando buona musica che mi aiuta nell'intento di bruciare piu' energie possibili.

Le gambe girano sui pedali con un ritmo vertiginoso arrivando ai 30 km di velocità, stringo il manettino che aumenta l'intensità salgo in piedi sui pedali e mi figuro mentalmente una salita dura e per svariati minuti soffro divertendomi.........poi riallento il tutto per una parvenza di pianura . Oggi non c'era trippa per gatti e il modo come sfogarsi era questo.........forse un pò castigato ed avvilente ma meglio di niente e soprattutto all'ASCIUTTO. Ciao Beli. Ciao Beli

Auguri PIPPI CALZELUNGHE........

La nostra infanzia.........il tempo che scorre inesorabile, AUGURI mia cara icona d'infanzia per i tuoi 65 anni...........SINGH!!!! SINGH!!!!!!!!!.

DATE A CESARE QUEL CHE E DI CESARE.......

Giornata di prima mattina uggiosa con nuvole basse e minacciose,rimiro il cielo attendo lumi ma non arrivano: cosa faccio??? Tentare con Jack rende la cosa rischiosa visto che già la strada bagnata rende il tutto infido e controproducente (al ritorno devo ripulirlo di nuovo!!!),l'aria bella fresca mi fà rientrare i pensieri alla base encefalografica rinuncio in bike ma NON a piedi .Mi farò un bel giro nei dintorni di Gradara ,seduta running che forse come idea non e assolutissimamente sbagliata.

Barba,colazione del podista e via sulle alture del paesello,il sole tende di tanto in tanto di far capolino ma viene risbattuto dietro le nuvole appena prova di uscire io navigo a vista aspirando e inspirando pesantemente in salita cercando di rompere il fiato,ma ormai mi stò rompendo io (in due dalla fatica!!!!!!!). Il terreno di battaglia scelto e tonso di salite brevi ma belle toste dove spingere per me e una chimera ,vado su nel mio passo tranquillo senza strafare. Breve escursus del giro run: Gradara , via Ferrata e via Babbucce fino all'abitato omonimo(Babbucce di Tavullia) poi prendo per strada Tre Ponti arrivando fino in frazione Boncio con relativo innesto sulle Siligate,ridiscendo toccando Colombarone e di nuovo su a Gradara.

Passano 1 ora e 13 minuti di strana corsa con all'incirca 14 km coperti .......le gambette che non girano come dovrebbero, ma fortunatamente ancora girano ,arrivo a casa scoppiettando come un vecchio GARELLI a gas di 30anni fà quanto si ingolfava inpietosamente scoppiettando e fumando a piu' non posso. La forma run rimane un baluardo lontano da raggiungere ,ma non mi demoralizzo e intanto prendo ciò che passa inpietosamente il convento. Date a Cesare quello che e di Cesare........per il momento,dopo si vedrà. Ciao Beli

OGGI JACK..........

Era ora..........da molto tempo attendevo questo giorno ,ritornare in sella al beneamato JACK.Mattinata di freddo abbastanza pungente ma la voglia supera ogni ostacolo,vestiario tipo cipolla alla fine sembravo un BIBENDUM( omino pubblicitario Michelin) meglio non prendere freddo senza guardare alla mise. Butto il cuore e le gambe in strada mi sembra di rinascere, sorrido soddisfatto carico di voglia di pedalare il freddo mi tagliuzza la faccia ma non fa niente e vado tranquillo in cerca di strada da fare. Solito giro sulle alture romagnole volevo andare su a Mercatino Conca ma le prime gocce di pioggia mi fanno desistere perciò faccio Gradara,Morciano di Romagna , Croce di Monte Colombo , Coriano, Riccione , Misano Adriatico, Cattolica e di nuovo Gradara. 47 km pedando come un forsennato per recuperare un pò di tempo perduto con Jack, media medio alta sui 30 km orari anche se larghi tratti in falsopiano permettevano velocità piu' consistenti (40km orari)....meglio non strafare e riprendersi il tempo perduto . Soddisfatto del bel giro un pò troppo trafficato(traffico di auto e camion) mi concedo una caldissima e ritemprante e corroborante doccia. Ciao Beli

BICCHIERE MEZZO PIENO.... MEZZO VUOTO

A forza di trepidare e di smaniare per la nuova ripresa della corsa dopo uno stop forzato per motivi di salute eccomi accontentato .........stamattina a Sant'Arcangelo di Romagna era in programma la storica gara dei "BECCHI" su circuito cittadino interamente pianeggiante da ripetere cinque volte per un totale di 10km, il cielo grigio e plumbeo dava adito a una probabile presenza di acqua in gara . Mercuriodacorsa rimirava il cielo minaccioso sperando ad una tregua ma in gara puntuale la speranza si e andata a farsi friggere visto che una pioggerellina fitta e fastidiosa ci a accompagnato per tutto il tempo della competizione inzuppandoci scarpe ed indumenti . Allo sparo dello start o ritrovato l'ADRENALINA persa per strada in questi 15 gg di stop, sorridendo e scherzando con i miei colleghi di reparto cercavo di mascherare la tensione emotiva ed agonistica, ma la smania di fare e la curiosità di vedere come sarei arrivato al traguardo era tanta ed ecco la cronologia dei 5 giri:

1° GIRO.....Parto a palla sull'onda emotiva,

2° GIRO.....la voglia e tanta,ben mi stà,

3° GIRO.....mi stà calando la palpebra,

4° GIRO.....mi attacco al salvagente,

5° GIRO.....annaspo ed ansimo vistosamente ma rimango fortunatamente a galla.

Arrivo al traguardo travisato con i polmoni in crisi mistica, forse un miraggio mi si staglia davanti e mi sembra di vedere le porte del PARADISO,scuoto la testa e mi accorgo che è tutto finito,effettivamente NON e poi male il crono segna 44.03,dopo 15 gg di stop non e proprio da buttare,,,,,,,,,sorrido e vado per prendere il premio di partecipazione............scena biblica con assalto di podisti ad una organizzazione che aveva dei seri problemi per distribuire il pacco gara, podisti inviperiti ,urla, fischi e schiamazzi all'insegna dell'inciviltà di qualche podista ingrato ,però stare fermi bagnati ed un pò infreddoliti NON fà tanto bene. Dopo l'ODISSEA mi rifugio al nostro furgone e mi cambio velocemente per non ricadere nelle fauci di BRONCO BILL. Torno a casa con un bel bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto.......ma parafrasando il mitico VASCO ..........va bene va bene cosi. Ciao Beli

HELP ME.............

Aiuto!!!!! ,aiutatemi .........vengo da due e sottolineo DUE settimane di inattività atletica ed il peso di tutto ciò mi sta schiacciando,non vedo l'ora che venga domenica e vada come vada tornerò ad avere una parvenza di umanoide atleta ,questo piccolo incidente di percorso mi ha letteralmente bloccato, un mega raffreddore con tosse persistente che non mi faceva letteralmente respirare autonomamente . Ora va molto meglio ,il raffreddore e passato e la tosse e solo un brutto ricordo. Boia chi molla............ora bisognerà ricominciare tutto da capo, PAZIENZA!!! perciò fatemi un grosso in bocca al lupo..........ora e sempre : DAI DE GAS. Ciao Beli

CIUMBIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!

NON CI RESTA CHE PIANGERE!!!!!!!!!!!

35° ANNIVERSARIO..........

Ricorre in questi giorni il 35° anniversario di vita della nostra gloriosa società,il nostro benemerito presidente e tutto l'intero organigramma saranno lieti di incontrarvi per festeggiare tutti assieme questo importantissimo evento al Ristorante Dancing"HOSTARIA DEL CASTELLO" di Gradara (pu) GIOVEDI' 25 NOVEMBRE. La chermesse inizierà alle ore ore 19 aperitivo finger food ,ore 20 cena,a seguire filmati,premiazioni atleti ed intrattenimenti vari. La quota per partecipare e di € 20 per gli adulti e € 13 per i bambini fino a 13 anni. Luigi il nostro grande presidente attente tutti con un sorriso a questa nostra festa. Tutti possono partecipare previo conferma a Venerdì 19 Novembre 2010.Ciao Beli

SANT'ARCANGELO DI ROMAGNA 2009

KM 10, TEMPO 42.17 ,tempo al km 4.18

O un sogno.........

Vorrei tornare ad allenarmi .....ma il traballante stato di forma me lo vieta, sono immerso in uno strano limbo dove ancora una leggera tosse la fà da padrona. Peccato perdere tutti questi giorni buoni per allenarsi ma la salute viene prima di tutto,una volta guarito mi dedicherò di nuovo alla mia amata corsa ed a Jack che ansioso attende un segnale per ripartire piu' forte di prima.O un sogno ..........riprendermi in fretta e tornare in strada.Vada come vada salute o non salute Domenica a Sant'Arcangelo di Romagna(rn) per la "corsa dei becchi 2010" ci sarò,BOIA CHI MOLLA!!!!! Dopo quasi due settimane di inattività un bel sogno ci stà proprio bene. Ciao Beli

Nuova generazione di farmaci...........

Con questa nuovo medicamento mi dovrebbe passare tutto.......mahhhh!!!. Ciao Beli

CARO SILVIO BEN TI STA.......

BOLLETTINO MEDICO.........N°3

Bollettino medico redatto dal Prof. Mario Dallatutti primario prima divisione pneunoligia della casa di cura Villa Santa Mafalda,il paziente viene attentamente monitorato dal personale altamente specializzato della suddetta struttura permangono però segni indelebili di scarsa ripresa delle attività primarie L'illustre ospite collabora diligentemente ma una serie di concause fa si che il quadro clinico ne sia compromesso nei valori vitali . Permane una vasta area polmonare compromessa da virus difficili da debellare,auspico una pronta ed assoluta guarigione della persona che verrà trattata con terapie e farmaci di ultima generazione,(SOFIALBEN, OMOXTRIL, TRILCONOMETRAX100) La struttura sanitaria si cautela di dimettere l'ospite al quanto prima. Divieto assoluto di pratiche sportive per 3gg a partire da oggi 14/11/2010.( Prof. Mario Dallatutti)

Gabicce Mare.........

Passo e chiudo, fatta anche questa....,stamane era in programma la nostra gara sociale valida per il calendario Mare Verde Monte 2010 ,purtroppo la manifestazione podistica si e svolta in concomitanza con un gara a Fano (pu) valida per il Correre x Correre 2010 quindi una folta delegazione di atleti del comprensorio pesarese si sono diretti in quel di Fano togliendoci partecipanti.Dal nostro lato invece vi e stato un ottimo afflusso di atleti dalla Romagna e da San Marino(rsm),mattina di foschia e asfalto bagnato,solo nella parte finale ha fatto capolino il sole. Bellissima rassegna con annessa gara di giovani promesse podistiche che si sono cimentati in un circuito cittadino sfidandosi in gare mozzafiato(largo ai giovani!!!!!!). La Gara per i top runner era su dodici km su un percorso ondulato . Buona affluenza di atleti e di pubblico tutto e filato liscio e la nostra amata squadra ha partecipato come sempre con entusiasmo per il buon svolgimento di questo evento sportivo. Diamo appuntamento a tutti per il prossimo anno . Ciao Beli

BOLLETTINO MEDICO.........N°2

Gradara11/ 11/2010

Il sottoscritto Prof.Ersilio Zanchetta Pneumologo e specialista della cavità orale ,oftalmologo con cattedra alla università cattolica di Oxford (uk) dirama seguente comunicato :

Il paziente da me visitato omettendo i dati per diritto di privacy fa risultare ancora incerto il quadro clinico del suddetto ,permangono perciò nel cavo laringo /faringeo zone infiammate da placche sedimentose ,condotto nasale prevalentemente otturato da muco infetto,sonorità vocale percepita molto rauca con toni baritonali .Vie aeree (polmoni) sgombri da infezioni ma con possibile interessamento se non curato a dovere. Il paziente verrà sottoposto a cure in attesa di ulteriori esami nella suddetta struttura nella giornata di domani . Confido piena guarigione in 2/3 gg.La prognosi rimane cautamente riservata Il personale medico e paramedico rimarrà in attesa di sviluppi.

Prof.Ersilio Zanchetta

BOLLETTINO MEDICO.........

Gradara 9/11/2010

Il sottoscritto Dott. Donati Benito (Cattedra di Pneumologia e Otorinolaringoiatra Università di Cliveland USA) porta a conoscenza i parametri vitali dell'illustre ospite della struttura:

Il paziente ha superato la seconda notte con evidente difficoltà respiratoria,i parametri generali permangono sostanzialmente stabili,pur mostrando una tendenza al miglioramento.Il paziente rimane vigile e cosciente agli impulsi esterni .In mattinata il suddetto si e alimentato da solo senza l'ausilio del personale paramedico. La prognosi rimane riservata.

CHE COPPIA!!!!!!!

SENZA PAROLE

MORIBONDO........

Aime!!!!!!!!!,stavolta lo beccato io.........preso in pieno ,e la stessa sensazione di essere investito da un TIR,credo di essermi beccato un virus influenzale. In questo momento vi stò scrivendo con il naso intasato come il grande raccordo anulare di Roma nell'ora di punta. Respiro a bocca aperta, visto che il naso e praticamente inutilizzabile mi sono preso anche una TACHIPIRINA sperando che un pò mi passi,piccola febbriciattola con 37.3 gradi, tutto il resto del corpo scricchiola paurosamente come un ponte tibetano.......spero di rimettermi in due o tre giorni per il momento lascio a voi il dovere di continuare con gli esercizi fisici ,io stò un pò al caldo e passo la mano. Ciao Beli

GIRO DEI GESSI 2010.......

Anche questa è fatta......gara durissima ,selettiva spezza ritmo però bellissima con un fascino particolare,gara x gente TOSTA ,Cesena stamani ci accoglie con un tiepido sole come x incoraggiarci ,a darci forza prima di iniziare l'immane sforzo. La mia società è presente con 25 unità tutti determinati nel combattere senza arretrare di un solo millimetro sull'ostico tracciato. Clima gioviale come sempre con tutti i miei compagni ,sorrisi pacche sulle spalle e TANTA amicizia. Iscrizioni competitive di rito con 5 € sulle unghie, ritiro pettorale e via alla macchina per adempiere il classico rito della vestizione. Il mio morale e alto ,speranzoso di ben figurare ma la strizza della gara mi prende un pò lo stomaco,cerco di non pensarci e vado verso la punzonatura.

Ore lo sparo dello start riecheggia nella lunga via dell'ippodromo,ora basta sorrisi e pacche ora e ora di fare sul serio, tutti quanti in un religioso silenzio dimeniamo le gambe in cerca del ritmo ideale ,i miei spariscono velocemente inghiottiti da un serpentone di runner competitivi (450 unità). Dopo nemmeno 1 km eccola prima salita breve ma intensa ,io mi butto a capofitto su di essa e la scalo in quattro e quattrotto, in vetta dopo una rapida performance la lingua fuoriesce hai lati ma oramai e fatta,ora e discesa, ripida discesa e su di un viottolo sterrato.

Da qui ci avviciniamo dopo 3/4 km alla seconda asperità, la piu' lunga e selettiva,arrivo ai piedi defilato prendendo il ritmo di una donzella bionda che sistematicamente quasi tutte le volte mi batte,forse troppo veloce visto che arrivo sotto un pò in debito cosi' lascio fare e mi scalo l'asperità piano piano ,vista che è molto lunga e riscierei di fare il BOTTO sulla vetta. Riprendo alcuni compagni della mia scuderia ,galvanizzato li supero senza fare un gesto di saluto e di incoraggiamento cercando di fare lo SBORONE...... ma non ce trippa per gatti e come si rivelerà poco piu' in là alla fine della salita mi riacciufferanno e mi lasceranno indierto.

LI vedo li ad un tiro di schioppo(fucile!!) ma non ce verso di raggiungerli, alzo le spalle e un pò demoralizzato metto il navigatore personale e tenendo un ritmo a me consono vedo di galleggiare e di non affondare moralmente . Ora il tracciato e un susseguirsi di sali/scendi per 3 km dove ci porterà all'ultima asperità una salita corta ma ripida come l'abisso delle isole "Marianne" , soffro e sudo ,sudo e soffro.........l'Alice(la nostra lady/baby) mi riacciuffa mentre annaspo sulla salita,anche lei dopo uno sterile combattimento mi lascerà li a poco.Ora via giu' a capofitto di nuovo verso il centro di Cesena, mancano 5 km di pianura,ma dopo 10 km di montagne russe il fisico piano piano si sgonfia come un canotto al sole alto di ferragosto, bevo all'ultimo ristoro,tengo duro e cerco di arrivare di nuovo all'ippodromo del Savio.

Ultimo km allo stremo delle forze ,arracatto tutti i fondi disponibili dal cassetto delle mie ultime energie ed arrivo al traguardo ansimando come un tricheco ,ma arrivo!!!!!!! .Fermo il tempo al mio personalissimo cronometro e spunto un degno 1ora e 13 minuti per 15 km e 800 metri di lucida follia. Sono contento ugualmente.....BRAVO MERCURIODACORSA. Ciao Beli

SONO PAZZO...........

Questa mattina ennesima uscita con Jack, non ho saputo resistere............58 km fino a Mercatino Conca (pu) innescando un duello fratricida con n° 2 ciclisti con scintillanti bici da svariate migliaia di€ , io con Jack abbiamo mostrato e dighignato i denti spuntandola nella maniera piu' assoluta,ritmo infernale non consono alla gara che mi spetterà domani .Effettivamente un pò pazzo lo sono. Ciao Beli

Per la serie: non stò vedendo un tubo.........

Allenamento notturno ieri con il calar delle tenebre, secondo appuntamento della "Panoramicnight" runner scalpitanti con in testa il Miticojane che ha fatto da guida.Buio pesto,allenamento in zona inpervia di campagna,salita a iosa con fauna selvatica spaventata a morte(istrice solitario che di certo ci ha mandato a quel paese) da molestatori umani amanti delle cose un pò estremizzate, automobilisti increduli nel vedere sti PAZZI scorazzare nel nero della notte . le torce frontali in dotazione hanno svolto il loro sporco lavoro ma non mi hanno evitato di cadere nelle impervie zone di sottobosco scelte dal capobranco (fortunatamente zero conseguenze). Allenamento di 1 ora e 20 minuti ridendo e scherzando tra amici ,poi tutti alla tradizionale "pizzata" con fiumi di birra al seguito.Bello e rilassante ,da ripetere senza meno. Ciao Beli

E tu che ne pensi??????????

Ritrovo dopo diverso tempo un mio amico , ci salutiamo calorosamente mi parla del suo lavoro in crisi....di come bisogna tirare ugualmente la carretta in qualche modo,crisi o non crisi guai mollare ,poi dopo di un pò mi dice che per arrotondare un pochino si e messo a vendere questi braccialetti( originali ....non tarocco!!), lui ciclista amatore con qualche gara agonistica sulle spalle dice che per lui funziona egregiamente,io come un pesce ABBOCCO e ne ordino subito uno. Oggi mi telefona e mi dice che e solo da ritirare..........ci rincontriamo e mi consegna il pezzo di plastica,lo indosso ( uguale alla foto qui sopra).....ora sorrido, sarà solo credenza idiota o funziona davvero!!!! mahhh!!! vediamo un pò cosa succede. Voi cosa ne pensate????? sono tutte fantasie????? balle pazzesche??? ho preso solamente una fregatura????.Fatemi sapere .Ciao Beli

Meglio evitare..........

Oggi pomeriggio seduta di allenamento con Jack ,47 km sulla "panoramica" da casa a Gabicce Mare, direzione Pesaro per poi tornare verso casa sulla statale adriatica visto che in Panoramica avevo trovato la sede stradale molto sporca ,umida e piena di foglie bagnate nelle curve ,sembravano messe li apposta per fare cadere qualcuno,Jack si e comportato egregiamente ma in alcune situazioni ho sentito diverse volte l'aderenza venire a meno quindi meglio non rischiare e andare su strade sicure e prevalentemente asciutte ......ci mancherebbe anche un bel volo in bici e poi "siamo a posto", sempre in assetto da bagarre(come al solito!!!!!!) mi sono divertito ad andare a tutta diffondendo energie a destra e a manca. Sparuti ed infreddoliti ciclisti mi guardavano come se vedessero un ET sceso sulla terra........forse hanno ragione ,ma che ci posso fà, quando sono li non resisto e vado a tutta. Domani sera (giovedi 4) seconda uscita run con gli amici in notturna x la PANORAMICNIGHT...allenamento collettivo con torcia frontale e buio pesto come optional. Ciao Beli

Adagio..........

Dovevamo essere tanti,.....anzi tantissimi ....cioè "due"uscita trabocchetto con defezioni in lungo ed in largo, ce chi lavora , ce chi non a voglia,ce chi non può........morale appuntamento saltato e solo un temerario ciclista/podista mi fà compagnia nel giro con Jack di stamattina. Il prode e sempre affidabile don Savino mi fà compagnia ,dopo l'intervento inguinale ancora non può fare piu' di tanto ma con parsimonia e molta voglia di fare espleta i suoi compiti egregiamente senza batter ciglia. Ci siamo fatti 57 km costeggiando tutta la riviera romagnola fino al porto di Rimini e ritorno .Mattinata relax colloquiando in armonia del piu' e del meno,come poche volte capita.Del resto il proverbio giustamente dice: Chi và piano va sano e va lontano. Ciao Belo

Domani tutti in bike........

Domattina spero di arraccattare piu' gente possibile x un giro in bike ,l'abbigliamento consigliato sarà quello come da foto ,anche perchè il clima si surriscalderà di certo perciò meglio stare sul leggero. Ci si vede alle 8 al Supermercato "Tavollo" di Gabicce Mare in via Aldo Moro zona campo sportivo ci sarà di certo da divertirsi ,speriamo nella clemenza del tempo . Ai lettori del post un fervito invito a partecipare. Ciao Beli