OGGI JACK..........

Era ora..........da molto tempo attendevo questo giorno ,ritornare in sella al beneamato JACK.Mattinata di freddo abbastanza pungente ma la voglia supera ogni ostacolo,vestiario tipo cipolla alla fine sembravo un BIBENDUM( omino pubblicitario Michelin) meglio non prendere freddo senza guardare alla mise. Butto il cuore e le gambe in strada mi sembra di rinascere, sorrido soddisfatto carico di voglia di pedalare il freddo mi tagliuzza la faccia ma non fa niente e vado tranquillo in cerca di strada da fare. Solito giro sulle alture romagnole volevo andare su a Mercatino Conca ma le prime gocce di pioggia mi fanno desistere perciò faccio Gradara,Morciano di Romagna , Croce di Monte Colombo , Coriano, Riccione , Misano Adriatico, Cattolica e di nuovo Gradara. 47 km pedando come un forsennato per recuperare un pò di tempo perduto con Jack, media medio alta sui 30 km orari anche se larghi tratti in falsopiano permettevano velocità piu' consistenti (40km orari)....meglio non strafare e riprendersi il tempo perduto . Soddisfatto del bel giro un pò troppo trafficato(traffico di auto e camion) mi concedo una caldissima e ritemprante e corroborante doccia. Ciao Beli

BICCHIERE MEZZO PIENO.... MEZZO VUOTO

A forza di trepidare e di smaniare per la nuova ripresa della corsa dopo uno stop forzato per motivi di salute eccomi accontentato .........stamattina a Sant'Arcangelo di Romagna era in programma la storica gara dei "BECCHI" su circuito cittadino interamente pianeggiante da ripetere cinque volte per un totale di 10km, il cielo grigio e plumbeo dava adito a una probabile presenza di acqua in gara . Mercuriodacorsa rimirava il cielo minaccioso sperando ad una tregua ma in gara puntuale la speranza si e andata a farsi friggere visto che una pioggerellina fitta e fastidiosa ci a accompagnato per tutto il tempo della competizione inzuppandoci scarpe ed indumenti . Allo sparo dello start o ritrovato l'ADRENALINA persa per strada in questi 15 gg di stop, sorridendo e scherzando con i miei colleghi di reparto cercavo di mascherare la tensione emotiva ed agonistica, ma la smania di fare e la curiosità di vedere come sarei arrivato al traguardo era tanta ed ecco la cronologia dei 5 giri:

1° GIRO.....Parto a palla sull'onda emotiva,

2° GIRO.....la voglia e tanta,ben mi stà,

3° GIRO.....mi stà calando la palpebra,

4° GIRO.....mi attacco al salvagente,

5° GIRO.....annaspo ed ansimo vistosamente ma rimango fortunatamente a galla.

Arrivo al traguardo travisato con i polmoni in crisi mistica, forse un miraggio mi si staglia davanti e mi sembra di vedere le porte del PARADISO,scuoto la testa e mi accorgo che è tutto finito,effettivamente NON e poi male il crono segna 44.03,dopo 15 gg di stop non e proprio da buttare,,,,,,,,,sorrido e vado per prendere il premio di partecipazione............scena biblica con assalto di podisti ad una organizzazione che aveva dei seri problemi per distribuire il pacco gara, podisti inviperiti ,urla, fischi e schiamazzi all'insegna dell'inciviltà di qualche podista ingrato ,però stare fermi bagnati ed un pò infreddoliti NON fà tanto bene. Dopo l'ODISSEA mi rifugio al nostro furgone e mi cambio velocemente per non ricadere nelle fauci di BRONCO BILL. Torno a casa con un bel bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto.......ma parafrasando il mitico VASCO ..........va bene va bene cosi. Ciao Beli

HELP ME.............

Aiuto!!!!! ,aiutatemi .........vengo da due e sottolineo DUE settimane di inattività atletica ed il peso di tutto ciò mi sta schiacciando,non vedo l'ora che venga domenica e vada come vada tornerò ad avere una parvenza di umanoide atleta ,questo piccolo incidente di percorso mi ha letteralmente bloccato, un mega raffreddore con tosse persistente che non mi faceva letteralmente respirare autonomamente . Ora va molto meglio ,il raffreddore e passato e la tosse e solo un brutto ricordo. Boia chi molla............ora bisognerà ricominciare tutto da capo, PAZIENZA!!! perciò fatemi un grosso in bocca al lupo..........ora e sempre : DAI DE GAS. Ciao Beli

CIUMBIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!

NON CI RESTA CHE PIANGERE!!!!!!!!!!!

35° ANNIVERSARIO..........

Ricorre in questi giorni il 35° anniversario di vita della nostra gloriosa società,il nostro benemerito presidente e tutto l'intero organigramma saranno lieti di incontrarvi per festeggiare tutti assieme questo importantissimo evento al Ristorante Dancing"HOSTARIA DEL CASTELLO" di Gradara (pu) GIOVEDI' 25 NOVEMBRE. La chermesse inizierà alle ore ore 19 aperitivo finger food ,ore 20 cena,a seguire filmati,premiazioni atleti ed intrattenimenti vari. La quota per partecipare e di € 20 per gli adulti e € 13 per i bambini fino a 13 anni. Luigi il nostro grande presidente attente tutti con un sorriso a questa nostra festa. Tutti possono partecipare previo conferma a Venerdì 19 Novembre 2010.Ciao Beli

SANT'ARCANGELO DI ROMAGNA 2009

KM 10, TEMPO 42.17 ,tempo al km 4.18

O un sogno.........

Vorrei tornare ad allenarmi .....ma il traballante stato di forma me lo vieta, sono immerso in uno strano limbo dove ancora una leggera tosse la fà da padrona. Peccato perdere tutti questi giorni buoni per allenarsi ma la salute viene prima di tutto,una volta guarito mi dedicherò di nuovo alla mia amata corsa ed a Jack che ansioso attende un segnale per ripartire piu' forte di prima.O un sogno ..........riprendermi in fretta e tornare in strada.Vada come vada salute o non salute Domenica a Sant'Arcangelo di Romagna(rn) per la "corsa dei becchi 2010" ci sarò,BOIA CHI MOLLA!!!!! Dopo quasi due settimane di inattività un bel sogno ci stà proprio bene. Ciao Beli

Nuova generazione di farmaci...........

Con questa nuovo medicamento mi dovrebbe passare tutto.......mahhhh!!!. Ciao Beli

CARO SILVIO BEN TI STA.......

BOLLETTINO MEDICO.........N°3

Bollettino medico redatto dal Prof. Mario Dallatutti primario prima divisione pneunoligia della casa di cura Villa Santa Mafalda,il paziente viene attentamente monitorato dal personale altamente specializzato della suddetta struttura permangono però segni indelebili di scarsa ripresa delle attività primarie L'illustre ospite collabora diligentemente ma una serie di concause fa si che il quadro clinico ne sia compromesso nei valori vitali . Permane una vasta area polmonare compromessa da virus difficili da debellare,auspico una pronta ed assoluta guarigione della persona che verrà trattata con terapie e farmaci di ultima generazione,(SOFIALBEN, OMOXTRIL, TRILCONOMETRAX100) La struttura sanitaria si cautela di dimettere l'ospite al quanto prima. Divieto assoluto di pratiche sportive per 3gg a partire da oggi 14/11/2010.( Prof. Mario Dallatutti)

Gabicce Mare.........

Passo e chiudo, fatta anche questa....,stamane era in programma la nostra gara sociale valida per il calendario Mare Verde Monte 2010 ,purtroppo la manifestazione podistica si e svolta in concomitanza con un gara a Fano (pu) valida per il Correre x Correre 2010 quindi una folta delegazione di atleti del comprensorio pesarese si sono diretti in quel di Fano togliendoci partecipanti.Dal nostro lato invece vi e stato un ottimo afflusso di atleti dalla Romagna e da San Marino(rsm),mattina di foschia e asfalto bagnato,solo nella parte finale ha fatto capolino il sole. Bellissima rassegna con annessa gara di giovani promesse podistiche che si sono cimentati in un circuito cittadino sfidandosi in gare mozzafiato(largo ai giovani!!!!!!). La Gara per i top runner era su dodici km su un percorso ondulato . Buona affluenza di atleti e di pubblico tutto e filato liscio e la nostra amata squadra ha partecipato come sempre con entusiasmo per il buon svolgimento di questo evento sportivo. Diamo appuntamento a tutti per il prossimo anno . Ciao Beli

BOLLETTINO MEDICO.........N°2

Gradara11/ 11/2010

Il sottoscritto Prof.Ersilio Zanchetta Pneumologo e specialista della cavità orale ,oftalmologo con cattedra alla università cattolica di Oxford (uk) dirama seguente comunicato :

Il paziente da me visitato omettendo i dati per diritto di privacy fa risultare ancora incerto il quadro clinico del suddetto ,permangono perciò nel cavo laringo /faringeo zone infiammate da placche sedimentose ,condotto nasale prevalentemente otturato da muco infetto,sonorità vocale percepita molto rauca con toni baritonali .Vie aeree (polmoni) sgombri da infezioni ma con possibile interessamento se non curato a dovere. Il paziente verrà sottoposto a cure in attesa di ulteriori esami nella suddetta struttura nella giornata di domani . Confido piena guarigione in 2/3 gg.La prognosi rimane cautamente riservata Il personale medico e paramedico rimarrà in attesa di sviluppi.

Prof.Ersilio Zanchetta

BOLLETTINO MEDICO.........

Gradara 9/11/2010

Il sottoscritto Dott. Donati Benito (Cattedra di Pneumologia e Otorinolaringoiatra Università di Cliveland USA) porta a conoscenza i parametri vitali dell'illustre ospite della struttura:

Il paziente ha superato la seconda notte con evidente difficoltà respiratoria,i parametri generali permangono sostanzialmente stabili,pur mostrando una tendenza al miglioramento.Il paziente rimane vigile e cosciente agli impulsi esterni .In mattinata il suddetto si e alimentato da solo senza l'ausilio del personale paramedico. La prognosi rimane riservata.

CHE COPPIA!!!!!!!

SENZA PAROLE

MORIBONDO........

Aime!!!!!!!!!,stavolta lo beccato io.........preso in pieno ,e la stessa sensazione di essere investito da un TIR,credo di essermi beccato un virus influenzale. In questo momento vi stò scrivendo con il naso intasato come il grande raccordo anulare di Roma nell'ora di punta. Respiro a bocca aperta, visto che il naso e praticamente inutilizzabile mi sono preso anche una TACHIPIRINA sperando che un pò mi passi,piccola febbriciattola con 37.3 gradi, tutto il resto del corpo scricchiola paurosamente come un ponte tibetano.......spero di rimettermi in due o tre giorni per il momento lascio a voi il dovere di continuare con gli esercizi fisici ,io stò un pò al caldo e passo la mano. Ciao Beli

GIRO DEI GESSI 2010.......

Anche questa è fatta......gara durissima ,selettiva spezza ritmo però bellissima con un fascino particolare,gara x gente TOSTA ,Cesena stamani ci accoglie con un tiepido sole come x incoraggiarci ,a darci forza prima di iniziare l'immane sforzo. La mia società è presente con 25 unità tutti determinati nel combattere senza arretrare di un solo millimetro sull'ostico tracciato. Clima gioviale come sempre con tutti i miei compagni ,sorrisi pacche sulle spalle e TANTA amicizia. Iscrizioni competitive di rito con 5 € sulle unghie, ritiro pettorale e via alla macchina per adempiere il classico rito della vestizione. Il mio morale e alto ,speranzoso di ben figurare ma la strizza della gara mi prende un pò lo stomaco,cerco di non pensarci e vado verso la punzonatura.

Ore lo sparo dello start riecheggia nella lunga via dell'ippodromo,ora basta sorrisi e pacche ora e ora di fare sul serio, tutti quanti in un religioso silenzio dimeniamo le gambe in cerca del ritmo ideale ,i miei spariscono velocemente inghiottiti da un serpentone di runner competitivi (450 unità). Dopo nemmeno 1 km eccola prima salita breve ma intensa ,io mi butto a capofitto su di essa e la scalo in quattro e quattrotto, in vetta dopo una rapida performance la lingua fuoriesce hai lati ma oramai e fatta,ora e discesa, ripida discesa e su di un viottolo sterrato.

Da qui ci avviciniamo dopo 3/4 km alla seconda asperità, la piu' lunga e selettiva,arrivo ai piedi defilato prendendo il ritmo di una donzella bionda che sistematicamente quasi tutte le volte mi batte,forse troppo veloce visto che arrivo sotto un pò in debito cosi' lascio fare e mi scalo l'asperità piano piano ,vista che è molto lunga e riscierei di fare il BOTTO sulla vetta. Riprendo alcuni compagni della mia scuderia ,galvanizzato li supero senza fare un gesto di saluto e di incoraggiamento cercando di fare lo SBORONE...... ma non ce trippa per gatti e come si rivelerà poco piu' in là alla fine della salita mi riacciufferanno e mi lasceranno indierto.

LI vedo li ad un tiro di schioppo(fucile!!) ma non ce verso di raggiungerli, alzo le spalle e un pò demoralizzato metto il navigatore personale e tenendo un ritmo a me consono vedo di galleggiare e di non affondare moralmente . Ora il tracciato e un susseguirsi di sali/scendi per 3 km dove ci porterà all'ultima asperità una salita corta ma ripida come l'abisso delle isole "Marianne" , soffro e sudo ,sudo e soffro.........l'Alice(la nostra lady/baby) mi riacciuffa mentre annaspo sulla salita,anche lei dopo uno sterile combattimento mi lascerà li a poco.Ora via giu' a capofitto di nuovo verso il centro di Cesena, mancano 5 km di pianura,ma dopo 10 km di montagne russe il fisico piano piano si sgonfia come un canotto al sole alto di ferragosto, bevo all'ultimo ristoro,tengo duro e cerco di arrivare di nuovo all'ippodromo del Savio.

Ultimo km allo stremo delle forze ,arracatto tutti i fondi disponibili dal cassetto delle mie ultime energie ed arrivo al traguardo ansimando come un tricheco ,ma arrivo!!!!!!! .Fermo il tempo al mio personalissimo cronometro e spunto un degno 1ora e 13 minuti per 15 km e 800 metri di lucida follia. Sono contento ugualmente.....BRAVO MERCURIODACORSA. Ciao Beli

SONO PAZZO...........

Questa mattina ennesima uscita con Jack, non ho saputo resistere............58 km fino a Mercatino Conca (pu) innescando un duello fratricida con n° 2 ciclisti con scintillanti bici da svariate migliaia di€ , io con Jack abbiamo mostrato e dighignato i denti spuntandola nella maniera piu' assoluta,ritmo infernale non consono alla gara che mi spetterà domani .Effettivamente un pò pazzo lo sono. Ciao Beli

Per la serie: non stò vedendo un tubo.........

Allenamento notturno ieri con il calar delle tenebre, secondo appuntamento della "Panoramicnight" runner scalpitanti con in testa il Miticojane che ha fatto da guida.Buio pesto,allenamento in zona inpervia di campagna,salita a iosa con fauna selvatica spaventata a morte(istrice solitario che di certo ci ha mandato a quel paese) da molestatori umani amanti delle cose un pò estremizzate, automobilisti increduli nel vedere sti PAZZI scorazzare nel nero della notte . le torce frontali in dotazione hanno svolto il loro sporco lavoro ma non mi hanno evitato di cadere nelle impervie zone di sottobosco scelte dal capobranco (fortunatamente zero conseguenze). Allenamento di 1 ora e 20 minuti ridendo e scherzando tra amici ,poi tutti alla tradizionale "pizzata" con fiumi di birra al seguito.Bello e rilassante ,da ripetere senza meno. Ciao Beli

E tu che ne pensi??????????

Ritrovo dopo diverso tempo un mio amico , ci salutiamo calorosamente mi parla del suo lavoro in crisi....di come bisogna tirare ugualmente la carretta in qualche modo,crisi o non crisi guai mollare ,poi dopo di un pò mi dice che per arrotondare un pochino si e messo a vendere questi braccialetti( originali ....non tarocco!!), lui ciclista amatore con qualche gara agonistica sulle spalle dice che per lui funziona egregiamente,io come un pesce ABBOCCO e ne ordino subito uno. Oggi mi telefona e mi dice che e solo da ritirare..........ci rincontriamo e mi consegna il pezzo di plastica,lo indosso ( uguale alla foto qui sopra).....ora sorrido, sarà solo credenza idiota o funziona davvero!!!! mahhh!!! vediamo un pò cosa succede. Voi cosa ne pensate????? sono tutte fantasie????? balle pazzesche??? ho preso solamente una fregatura????.Fatemi sapere .Ciao Beli

Meglio evitare..........

Oggi pomeriggio seduta di allenamento con Jack ,47 km sulla "panoramica" da casa a Gabicce Mare, direzione Pesaro per poi tornare verso casa sulla statale adriatica visto che in Panoramica avevo trovato la sede stradale molto sporca ,umida e piena di foglie bagnate nelle curve ,sembravano messe li apposta per fare cadere qualcuno,Jack si e comportato egregiamente ma in alcune situazioni ho sentito diverse volte l'aderenza venire a meno quindi meglio non rischiare e andare su strade sicure e prevalentemente asciutte ......ci mancherebbe anche un bel volo in bici e poi "siamo a posto", sempre in assetto da bagarre(come al solito!!!!!!) mi sono divertito ad andare a tutta diffondendo energie a destra e a manca. Sparuti ed infreddoliti ciclisti mi guardavano come se vedessero un ET sceso sulla terra........forse hanno ragione ,ma che ci posso fà, quando sono li non resisto e vado a tutta. Domani sera (giovedi 4) seconda uscita run con gli amici in notturna x la PANORAMICNIGHT...allenamento collettivo con torcia frontale e buio pesto come optional. Ciao Beli

Adagio..........

Dovevamo essere tanti,.....anzi tantissimi ....cioè "due"uscita trabocchetto con defezioni in lungo ed in largo, ce chi lavora , ce chi non a voglia,ce chi non può........morale appuntamento saltato e solo un temerario ciclista/podista mi fà compagnia nel giro con Jack di stamattina. Il prode e sempre affidabile don Savino mi fà compagnia ,dopo l'intervento inguinale ancora non può fare piu' di tanto ma con parsimonia e molta voglia di fare espleta i suoi compiti egregiamente senza batter ciglia. Ci siamo fatti 57 km costeggiando tutta la riviera romagnola fino al porto di Rimini e ritorno .Mattinata relax colloquiando in armonia del piu' e del meno,come poche volte capita.Del resto il proverbio giustamente dice: Chi và piano va sano e va lontano. Ciao Belo

Domani tutti in bike........

Domattina spero di arraccattare piu' gente possibile x un giro in bike ,l'abbigliamento consigliato sarà quello come da foto ,anche perchè il clima si surriscalderà di certo perciò meglio stare sul leggero. Ci si vede alle 8 al Supermercato "Tavollo" di Gabicce Mare in via Aldo Moro zona campo sportivo ci sarà di certo da divertirsi ,speriamo nella clemenza del tempo . Ai lettori del post un fervito invito a partecipare. Ciao Beli

Branco selvaggio........

In programma allenamento con la mandria .......percorso misto sterrato/strada quando ce il Miticojane e inpossibile non fare sterrato ,siamo pochi ma buoni.Condizioni atmosferiche non proibitive anche se era tutto coperto e minacciava acqua,ma nulla può scoraggiare un gruppo cosi coeso. Allenamento da 1ora e 27 minuti bello e allenante con 16 km messi in magazzeno in previsione della gara di domenica nel "giro dei gessi" in quel di Cesena dove troveremo un tracciato farcito di salite belle toste. Ciao Beli

Gustato con calma........

Ieri sera appena rientrato dal giro pomeridiano con Jack mentre mi appestavo al sacro rito della doccia mi arriva defilata una telefonata, era il caro amico Marco Magi che mi chiedeva se domani ( oggi ndr) lo accompagnavo nel fare un giro in bike........strabuzzo gli occhi e sorrido dicendogli: Va bene!!!! non ce problema!!!!! ad un amico non si dice mai di no. Perciò stamani altro giro in bike in compania di Marco partendo da Gabicce Mare e arrivando a Pesaro ci siamo fatti la strada Panoramica in una manittanata soleggiata e fantastica. Ritmo da sbiciclettata famigliare con calma, parlando e ridendo giovialmente. Pit stop a Firenzuola di Focara alla fontana della piazza .Marco si defila per un sopraggiunto bisognino corporale ,si allomtana verso il girdino che da sul mare e chi troviamo seduto sulla panchina mentre si gode un panorama ed un sole fantastico??????? Miticojane e il fido Pierre che se la spassano rilassati e tranquilli seduti in panchina. Ai capito????? esclamo, e questo era l'ammalato........lui sorride divertito,parliamo per un pò poi salutandoci io e Marco riprendiamo il tragitto verso casa. Mattinata all'insegna del relax pedalando tranquillamente ,fatti 51 km ..........tutto ok , domani RIPOSO...........Domenica non so bene cosa mi attende......Jack o running???? Bohhh!!. Ciao Beli

A TUTTA BIRRA...........

Questa sera doveva svolgersi la seconda uscita della "PANORAMICNIGHT" ,ma probabilmente qualche cosa NON ha funzionato, visto che l'ideatore dell'allenamento notturno cioè il Miticojane a dovuto mollare l'inpegno visto il sopraggiungere di uno stato febbrile . Il malcapitato si e prontamente rifugiato sotto le coperte .......forse domani sapremo buone nuove , avvertito prontamente per via telefonica non mi sono lasciato sfuggire l'occasione della giornata soleggiata e nel primo pomeriggio (15.40) ho svolto una seduta di allenamento con jack . Partito pinpante e ha tutta birra (il tempo a disposizione e sempre scarso!!!!!!!!!) mi sono fatto 57 km arrivando fino a Mercatino Conca (pu), sono rientrato alla base verso l'imbrunire dove a casa mi attendeva una calda e corroborante doccia. Ciao Beli

FALCO O COLOMBA.........

La vita va preservata SEMPRE,( anche se è sicuramente colpevole)LASCIAMOLO VIVERE !!!. Ciao Beli

Il mare d' autunno............

Stamattina mi sono dedicato al running con un fantastico allenamento sulla strada PANORAMICA dove un bel nastro d'asfalto si inoltra sulla costa Adriatica donando ai viandanti che la percorrono uno spettacolo visivo e sonoro del mare in questo periodo agitato e ribelle. Mattinata dedicata ad un medio chilometraggio ascoltando il corpo e le gambe impegnate su di un percorso abbastanza selettivo con buoni tratti di salita . Partito da Gradara sono arrivato a Colombarone poi sulla Statale in direzione Pesaro ho fatto il tratto in dura salita che porta a Castel di Mezzo , arrivato sulla sommita' del borgo mi sono diretto verso Gabicce Monte. Come vi ho accennato prima in alto si gode di una vista mozzafiato dove il mare a dx e la campagna a sx fanno venire letteralmente i brividi per la loro inperiosa maestosità. Arrivato a Gabicce Monte ridiscendo verso valle e passando per la Baia Inperiale entro a Gabicce Mare, poi in centro ritorno verso Gradara ostinandomi a passare su via della Romagna(per via del traffico!!!). Arrivo a casa dopo 1 ora e 35 minuti di buon allenamento in previsione delle prossime gare in programma(vedi "giro dei Gessi 2010"). Ciao Beli

CARI DENTI MIEI..........

Stamattina quà in riviera adriatica la situazione meteo e al quanto pessima, piove, piove senza l'intenzione di smettere. Mercuriodacorsa non demorde e si dedica con anima e corpo al consueto iter sportivo con la" CESIRA ".........in piu' ci si mette anche un inpegnio odontoiatrico(vedi foto) caduto a fagiolo visto che Ottobre e il mese della prevenzione dentale. Fortunatamente non sento nessun dolore ,ma una pulizia orale non si disdegna mai(70€).Tornando al discorso della "CESIRA" mi sono fatto 10 km tirando alla morte per ottimizzare lo sparuto tempo che avevo a disposizione . Meglio che niente .........alle volte bisogna accontentarsi in mancanza d'altro. Dal dentista caute diagnosi hanno evidenziato una leggera carie da curare e una pulizia orale con eliminazione totale di tartaro.........ma sono stato fatto RIVEDIBILE per curare la maledetta carie ad un molare. Non auguro a nessuno di voi di andare sotto le grinfie del dentista,ma quanto ce vò ce vò. Ciao Beli

A CACCIA.............

Dopo un lungo peregrinare nei miei tormenti sul cosa fare stamattina i miei neuroni hanno cosi' sentenziato: inpossibile andare con Miticojane visto il suo chilometraggio run troppo sostanzioso (30km), garetta a Riccione con pochi compagni di squadra al seguito.......oggi siamo tutti sparpagliati ( chi a Venezia alla maratona,......chi ammalato ,chi claudicante, chi intento alla raccolta delle olive,.......)diciamo ognuno per se e DIO per tutti...perciò i conti sono presto fatti : VADO A CACCIA!!!!!!. Premetto che sono una persona che non ha niente a che spartire con l'arte venatoria...preferirei il tiro al cartello ed ho anche una certa fobia per le armi in genere,il mio dire andare a caccia era basato sul andare con Jack sulla strada a CACCIA di sfide ciclistiche. Detto fatto......mi fiondo alle 8.30 in cerca di sfide ,ma aimè mi devo ricredere pochi ciclisti in giro quelli che trovo vanno tutti in senso opposto al mio,ma non demordo e speransozo vado su'.

Solito e canonico tragitto che con aggiunta di strada vorrei arrivare fino a Carpegna(pu) ,ma dopo Mercatino Conca e Monte Cerignone in località "la faggiola" cioè dopo 40km esatti il tempo fin qui soleggiato si ammanta di nuvole basse e minacciose (acqua!!), al quarantesimo km decido di non correre rischi e torno giu' a casa.Speransozo di innescare qualche sfida ogni tanto mi giro a guardarmi le spalle e l'orizzonte stradale........ma nessuno passa per la via, anzi adesso i ciclisti sono tutti dall'altro lato della carreggiata (forse mi stanno prendono per i fondelli),incontro solo una sparuta muta(di bikers) che si lasciano sfilare senza controbattere minimamente. Penso che oggi me ne andro a casa senza sfidare nessuno.............arrivo a Cattolica e seguendo la statale risalgo la china di Gradara e inbocco la via di casa con "0" sfide sul groppone ma con 83km di strada in magazzeno,.........non mi lamento sicuramente ma però una SFIDA l'avrei accettata se mi si presentava l'occasione. Stanchino e bello sudaticcio mi butto a capofitto in una sana, bollente e corroborante doccia. Ora e sempre : dai de gàs. Ciao Beli

Last Minute........

Domattina tutti a Riccione( vedi in testa al blog) ...........zona rotonda comunità di San Patrignano(vicino casello dell'autostrada.......di Riccione)per gli indecisi ritrovo ore 8 al bar Messico.Ciao Beli

Basta ....mi fermo qua......

Un pò fuori di testa lo sono ..........ma che ci vuoi fare ,quanto ce vo ce vo........ieri sera assieme a altri amici runner abbiamo presenziato alla prima della PANORAMICNIGHT, trattasi di allenamento collettivo notturno con luci frontali annesse x illuminare dove metti i piedi visto che dove si e svolta la chermesse era assolutamente buio pesto. Abbiamo coperto 18 km immersi nella quiete della strada Panoramica una striscia d'asfalto tutta curve e salite che si inerpica nel Parco San Bartolo,serata con una leggera foschia in basso (Gabicce Mare) e umidità impregniante in alto(Firenzuola di Focara) ritmo bello sostenuto per essere una sgambata goliardica tra amici.........comunque vada e stata un successo (grande Mitico) poi tutti a farci una pizza con rilativo birrone medio al seguito(senza rutto libero!!!!!!!)Stamattina sveglia con voglia pazzesca di uscire con Jack.........neanche farlo apposta mi arriva un messaggio: l'amico Stefano Ciotti mi chiede se vado con lui a fare un giro in bike ........come posso rifiutare questo allettante invito fatto da un amico!!!!!! quindi si va ........altri 59 km fino a Mercatino Conca con un ritmo relativamente tranquillo attendendo Stefano che purchè podista di dichiarata fama portava in grembo le difficoltà essere poco allenato in bike,,,,,,,aspetto diligentemente e colloquiando trascorriamo una altra bella mattinata di sport, cosi' 18 km ieri sera di corsa , stamattina 59 km in bike .......direi che può bastare . BASTA......DOMANI RIPOSO..............ma domenica si riparte alla grande. Ora e sempre : dai de gàs . Ciao Beli

TRANQUILLI......e scarica!!!!!!!!!!!!!!!

Sparatoria di chilometri anche stamattina ............mai sazio e mai domo mi sono deliziato un bel giro con Jack partendo da casa in direzione Gabicce Mare poi su' dove il cielo e piu' blu' cioè Gabicce Monte per buttarmi a capofitto in Panoramica fino Pesaro, nella strada di ritorno ho pensato li per li un nuovo intinerario. Mi butto caparbiamente sulla statale Adriatica tornando verso nord ma con un taglio chirurgico e un po' fuori di senno ( per il traffico!!) mi immetto sulla statale Urbinate all'altezza di Vismara(fraz.di Pesaro)proseguendo fino all'abitato di Montecchio(pu) .Alle porte del del paese prendo per Tavullia(pu) (strada del Marrone)spingo sui pedali in una lunga salita che sembra non finire mai ,attacco e do il meglio di me per finire questo strazio. In vetta passo nel paese di Valentino Rossi e scendo verso la costa romagnola con direzione Gradara. E di nuovo salita per tornare a casa .............ormai la luce in fondo al tunnel si vede .......metto la freccia verso casa e mi fiondo in una corroborante doccia .Totale chilometri percorsi 59...........domani mi tocca la sezione run con un allenamento con Miticojane ed altri amici runner alle ore 20 con le lampade frontali accese provando anche questa piacevole PAZZIA ...poi tutti a farci una pizza e una birra dopo il dispendio di energie . Ora e sempre : dai de gàs. Ciao Beli

HAUG !!!!!!!!!!!...........

Grande bisonte scalzo dire:..............Non fermare mai!!! sempre avanti anche quanto vento del deserto soffia in tua piuma non fermare mai sempre avanti ....non fare uscire tuo cuore di lontra ma cuore di bisonte sacro ......AUGH!!!!!!!!!. Forse lo sciamano del popolo dei SIUX incoraggiava cosi' i suoi soldati indiani, ma stamattina ci voleva una sciamano personale per spronarmi visto la faticaccia che ho fatto per andare contro vento (bello fresco!!)con Jack verso Mercatino Conca (pu).Vento che non mi ha dato un attimo di tregua costringendomi alle corde per parecchie volte,per giunta con due ciclisti sfaticati attaccati a ruota che non ne volevano sapere di darmi uno straccio di cambio. Ma Mercuriodacorsa non ha bisogno di cambi quindi da Morciano di Romagna(rn) me li sono trascinati dietro fino a Mercatino fregandomene altamente dei loro cambi. Coperti 57 km quasi tutti al vento gelido di una buona mattinata di sport. Ciao Beli

Presidio Medico Ospedale San Salvatore di Pesaro (pu)

In data odierna 18/10 2010 in questo presidio medico si e presentato per le medicazioni di rito il Sig. Savino Calcagnini sottoposto a trattamento sanitario in day hospital per intervento di ernia inguinale, la sottoscritta Dott. Carradi Filomena ha constatato nel paziente un decorso operatorio apparentemente soddisfacente con relativa asportazione dei punti di sutura e bendaggio nuovo. Paziente calmo e rilassato accusa leggeri dolori da decorso post operatorio ma rientrante nella casistica dell'evolversi della guarigione postuma .Dimesso da questo gabinetto sanitario con avvertenze dettagliate su come guarire piu' velocemente . Si auspica un riposo forzato e inpacchi freddi sulla ferita per 15 minuti due (2) volte al di, rivedibile tra 15 gg con altra medicazione e relativa diagnosi dopo i seguenti. P.S Fortunatamente per il nostro "tagliolino" tutto OK.......... RIPOSATI ANCORA GUERRIERO!!!!!!. Ciao Belo

Complimenti ALICE............

Bellissima prova della nostra portacolori Alice Sarti nella gara di ieri in quel di serra de Conti(an) dove era in programma una 21km valida per il calendario "correre x correre "regione Marche .Mai doma come sempre la nostra Alice a saputo inporsi tra svariate atlete della sua categoria giungendo prima di categoria ma sopra tutto quinta assoluta tra le atlete femminili. Non ci sono aggettivi per decantare la caparbietà e la passione con qui questa nostra baby atleta si fà sempre spazio negli angusti corridoi di queste manifestazioni podistiche.Il Papà( il nostro duracell!!) fiero come non mai ha esaltato le doti della amata figliola spronandola prima ,durante, e dopo la gara. Brava di nuovo Alice da parte di tutta l'Atletica 75 ,nuovi e piu' inlustri traguardi ti attendono .......noi ti applaudiamo festanti, ricordati ALICE......... : dai de gàs. Ciao Beli

San Clemente di Rimini...........

Carissimi colleghi sempre di corsa stamattina ennesimo capitolo della complicata saga di Mercuriodacorsa nel variegato mondo del podismo . Mi desto alle 7.00 ,apro le veneziane di casa e vedo un cielo burbero ed abbastanza attapirato,non so bene che fare ..........un giro con Jack si rischia la pioggia ,il pensiero veloce va al Miticojane che oramai sarà ai blocchi di partenza.......no..no...!!!! quello li mi tronca in due meglio evitare........!!!!????? allora che faccio,si mi butto e vado a San Clemente di Rimini dove era in programma la 1° maratonina del vino,21 km in tecnica classica...cioè DURA per via del percorso collinare,ma Mercuriodacorsa ha un jolly da giocarsi.....nella annessa 21° km ce anche la 8 km che fà al caso mio. Colazione preparazione bag e via giu' a Cattolica dove una sparuta e smarrita delegazione mi attende per il viaggio di avvicinamento.

Altri sono andati a Serra de Conti (an) ad una 21km ,la rimanenza obsoleta si rifugia in quel di Rimini. Arrivati in paese ......la situazione e pessima ,facce addormentate,spozzatezza e malavoglia attanagliano tanti runner ,ma bisogna tirare fuori gli attributi e fare il dover proprio,io vado diritto all'iscrizione della non competitiva(8km) e taglio la testa al toro, Michele e Oscar mi seguono un pò riluttanti......ma mi seguono,spifferi di bora tagliano la faccia ai malcapitati assieme a nuvole nere e basse.....insomma nulla di buono. Ore 9 partiamo come razzi per il cambio abito,la voglia e poca ma ormai bisogna fare il dovere di podista.Altri come il prode Bostre partono in pompa per la 21....noi via........tutta da un altra parte defilati per la 8 km. Dopo 2 km di riscaldamento il popolo dei runner si muovono per la punzonatura ed il fatidico sparo riecheggia nelle valli sottostanti.

Un serpentone informe di atleti multicolori si muove verso il verde della campagna,ora l'atmosfera e calda e rilassata con tante battute e sorrisi tra i podisti ma la salita ci attende famelica e irta ....cerco di dare il meglio di me e vado su tranquillo ........sali scendi per 8 km prima del paese di San Clemente le strade si dividono ...........i TOSTI vanno altrove .....i MENO TOSTI vanno verso il traguardo posto in un bellissimo centro storico rimesso a nuovo. Nessun pentimento mi ha pervaso la mente ,8 km stamattina mi sono andati a pennello,ogni tanto ci vuole . Cambio veloce ,ristoro a the e nutella e di nuovo verso casa......contenti e felici. Ciao Beli

IL RICHIAMO DELLA FORESTA............

Il richiamo e stato troppo forte ...non ho potuto resistere,solo il pensiero di poter fare un giro con Jack mi faceva sentire bene..........quindi stamattina mi decido e riprendo le care e vecchie abitudini. Vestizione accurata tipo "cipolla"per scongiurare colpi di freddo anche se a dire il vero freddo proprio non e,ma meglio restare guardinghi ......togliere viene sempre in tempo . Riassaporo avidamente cio' che per un pò ho dimenticato e pedalo tranquillo passando da Morciano di Romagna a Taverna di Montecolombo, Santa Maria del Piano , Montescudo ,Croce di Montecolombo e di nuovo Morciano di Romagna poi Gradara. Fatti 53 km.......... coperto nella giusta maniera anche se sotto sotto sudavo come un cammello in pieno deserto. Il richiamo della foresta era troppo forte......e quanto chiama e difficile resistergli . Ciao Beli

CHILE ...CHILE!!!! ALE' ALE' ALE'...........

Piccolo stato del sud America ma GRANDE nel risultato,sono riusciti con l'aiuto di tutti a riportare alla vita 33 persona che ormai la davano per persa.....noi che ci arrabattavamo per guardare la faccia dei teppisti serbi a Genova forse non ci siamo resi ben conto di cosa stava succedendo in quella piccola nazione. Certo che la nostra televisione di stato ha peccato ingenuamente......facendoci vedere solo pochi frammenti di quel GRANDE salvataggio ,mentre in quasi tutti i palinsesti mondiali davano l'evento in diretta,.........perchè di evento per me si è trattato ,paragonabile allo sbarco sulla luna del 1963.........non ce piu' Tito Stagno ma uno straccio di telecronista ci doveva pur essere per i corridoi di mamma RAI. Vedere il voto di quelle persone uscire da quella capsula era fantastico ,una sensazione bellissima ,l'attesa di mogli e figli mente attendevano con gli occhi lucidi la persona cara riemergere e rinascere dopo DUE mesi nelle viscere della terra,. Forse e piu' di inpatto fare vedere il trionfo esasperato di Ivan il serbo ed i suoi amici ,ho guardare le sconvolgenti immagini del pugno in faccia del ragazzo di Roma alla donna rumena in stazione (orribile!!) ormai depredata della vita.......o la fine di Sarah e del suo famelico e orrendo zio.......perche ??????? Cogliamo l'attimo , guardiamo una vita rinascere che tante vite perdersi. Torno a gridare a pieni polmoni :FUERZA CHILE. Ciao Beli

In compagnia della CESIRA..........

Dopo un giorno di meritato riposo.......riprendo a muovermi ,tempo molto incerto ,nuvole basse e minacciose:che faccio??????? non so!!!!! vado........ non vado!!!!!! la voglia di fare un giro con Jack c'era ma forse è meglio che non mi muovo da casa,quindi rispolvero le vecchie e care abitudini invernali.....perciò mi alleno con la CESIRA. Voi vi domanderete chi e ?????? La CESIRA e la mia vecchia e cara cyclette che stamani rispolvero per la prima volta. Mi faccio 1 ora di pedalata forsennata , sudato come un bue in calore vado a tutta birra sotto l'incalzante musica della radio che mi scandisce il tempo. Alla fine la Cesira mi presenta il bollettino di performance: un ora di allenamento......22km percorsi ......1400 calorie bruciate.....grande la mia CESIRA. Ciao Beli

E FATTA!!!!!!!!!!!!!!!!!.............

Dopo mesi di tribolazioni inguinali il nostro amatissimo DON SAVINO e riuscito ha liberarsi del suo pesante fardello.Ieri mattina all'ospedale di Pesaro e stato portato a termine l'intervento che ha restituito al malcapitato podista una parvenza di libertà, dopo aver combattuto ad armi inpari con la terza palla(ernia inguinale). Sicuramente molto rinfrancato rivedremo molto presto DON SAVINO prezioso alfiere della nostra fulgente società correre di nuovo le strade del mondo riabilitato e sollevato dall'immane peso. FORZA dunque ..........riposati per un pò e torna tra di noi che speranzosi ti attendiamo per gioiose e mirabolanti avventure podistiche. E ora per il nostro atleta:

O Savino ......tu che corri da tempo immane

che per lo sforzo prolungato uno strappo al ventre ai procurato

ergiti sul tuo sontuoso scranno e decantaci le tue avventure

estasiaci dei tuoi racconti

ora e sempre sarai per noi il nostro tagliolino reticente.

GUARISCI IN FRETTA NOI TUTTI TI ASPETTIAMO.(Gli amici dell'Atletica 75) Ciao Beli

UN TUFFO DOVE L'ACQUA E PIU' BLU.......

Domenica ........il giorno come si dice che NON si dovrebbe lavorare.......invece stamattina in quel di Macerata Feltria (pu) il lavoro duro da parte mia NON e sicuramente mancato. Era in programma la bella e nerboruta gara running che si svolge in questi bei posti da 10 anni ,ormai diventata una classica d'autunno visto anche il buon afflusso di runners accorsi per l'occasione. 300 competitivi si sono dati battaglia sul tracciato pregno di salite su strade secondarie e prevalentemente bianche. L'Atletica 75 era presente con atleti aittanti e smaniosi di iniziare ,io tra i presenti balenavo in me il pensiero di una gara dura e sofferta controllando il resto del gruppo a centro gruppo,era presente anche il Miticojane visto che la gara si svolgeva su strade secondarie ,bianche e pure scassate NON si e fatto perdere la ghiotta occasione. Tutto il gruppo a risposto dignitosamente mettendo nostri validi alfieri nella loro categoria di merito(in premiazione!!).

La gara parte puntualmente alle 10.00 con sparo di partenza tra coriandoli colorati,parto tranquillo sapendo a che cosa andrò incontro,breve discesa nel paese e poi subito salita a iosa nella prima parte di 4km non durissima ma al quarto km si farà sentire,sono in compagnia dell'amico Bostre che sale al suo ritmo ,rimango con lui per circa 2 km poi visto che le gambe giravano bene provo a forzare le tappe e parto in avanscoperta, lui annuisce e rimane defilato,io invece sbuffo,sudo e mi dibatto con grinta.Finito i primi 4 km di salita sudaticcio ed un pò provato dalle forze profuse scendo verso valle ,la discesa mi e amica ,corro tranquillo senza esagerare,poi ad un tratto eccolo!!!!!!!!!! Giuseppe Baldassari runners di primo ruolo mi si para dinnanzi anche lui un pò spossato cerca di andare avanti. Premetto che poche volte riesco a correre con questi atleti visto che mi danno sempre un bel distacco, questa volta non so perchè ma ce lo a tiro.

Lo supero facendo lo gnorri, quasi come non vederlo e proseguo la mia gara GALVANIZZATO!!! ,ora c'è il tratto piu' duro salita micidiale su strada completamente dissestata con strappi durissimi.........fino al 10° km sarà il life motive ........sulla vetta ansimante e sudato sorrido sereno dopo una fatica immane. Via giu' a rotta di collo verso il traguardo situato in paese ora discesa e poi un tratto di pianura in un parco. Tiro fuori tutte le ultime riserve e arrivo dopo 12.500 km con gli occhi fuori dalle orbite dalla fatica ma fortunatamente Guiseppe NON mi ha raggiunto anche se era li a un minuto. Ci metto 1ora e 1 minuto e 50 sec ,docicesimo di categoria ne premiavano 10...........C....O!!! che sfortuna!!! .Sarà sicuramente(almeno spero!!) per la prossima volta,mi godo questa odierna prestazione ........come un bel tuffo nell'acqua piu' blu ed attendo conferme. Bravissimi tutti gli atleti della mia società......BRAVI RAGAZZI!!!!!!!!

P.S Un plauso anche all'amico jack . Ciao Beli

ACCENDO LA MICCIA E VIAAAAAAAAA!!!!!!

Ripartito di nuovo...........mai fermarsi,stamattina evergreen dopo un pò di tempo che non lo facevo sono tornato sulla strada panoramica che và da Gabicce Mare a Pesaro scelta azzeccatissima per un allenamento con i fiocchi visto il percorso molto ondulato e selettivo.Jack da il meglio di se , queste strade lo galvanizzano.Peccato che non abbiamo incrociato nessuno sulla nostra strada per ingaggiare un duello su questa bellissima strada. Arrivato a Pesaro però ne incontro uno che con una "PINARELLO" con tanto di ruote"ZIP"ultimo grido in carbonio mi passa sverniciandomi .......mi butto caparbiamente all'inseguimento,il tipo tosto pedala forte io mi barrico sulla difensiva in configurazione "succia ruota"e lo seguo il ritmo e indiavolato (sui 45!!!) lo marco stretto ma non posso tenere tanto a queste cadenze, passiamo un ciclista che pedala tranquillamente mettendogli paura mi faccio circa 3/4 km poi mollo la presa,............TOSTO IL TIPO!!!!!!!! volevo arrivare fino Fano ma dopo questa sparatona meglio dargli un taglio quindi con la coda tra le gambe cambio di percorso e lo lascio al suo destino ,opto x la strada che da Fosso Sejore (frazione tra Pesaro e Fano) sale sulle alture del colle Ardizio e ritorna passando in zona Muraglia di nuovo a Pesaro, Volevo andare verso Trebbiantico/Novilara(frazioni di Pesaro) ma l'ora tarda e un pò di stanchezza mi ha fatto tornare sui miei passi verso casa. Passo di nuovo a Pesaro e mi rifaccio la strada Panoramica a metà strada vengo fermato perchè in zona Firenzuola di Focara fanno una manifestazione ciclistica (una miriade di TEDESCHI hanno invaso la strada ) mi sbattono di nuovo sulle Siligate , le faccio tutte in un sol boccone e torno verso casa passando da Gabicce Mare. Guardo il ciclo -computer e segna 67 km............O.K buona la prima............per oggi può bastare. Ora e sempre :dai de gàs. Ciao Beli

IN AVVICINAMENTO............

Anche stamattina mi sono fregato..........voi vi chiederete il perchè????? adesso ve lo spiego....appisolato, addormentato ,avvinto,prigioniero,ostaggio di MORFEO!!!!!! forse la stanchezza o forse il proprio oziare fra le lenzuola ha fatto si che una volta desto e rivolto stropicciando gli occhi verso l'orologio visto la tarda ora,ho desistito nell'intento di uscire con Jack. Ma il piano B era già pronto. Mai farsi prendere dal panico.........e me ne vado a fare un ora di corsa in santa pace . Forse e stato meglio cosi visto l'incombente impegno di domenica in quel di Macerata Feltria (pu) in una gara ostica da NON prendere assolutissimamente sotto gamba. Ciao Beli

Si ma dove vado???????????

Partenza repentina stamane con il fido jack bisogna recuperare il tempo perduto ..........la mattinata e bella il sole fà capolino tra qualche nube ma nulla fermerà la inossidabile coppia nel profondere e spendere energie sulle strade di questo nostro bel territorio. Mi trovo ad un bivio una interrogativo mi ballonzola nel emisfero celebrale .........: dove vado???????,che strada prendo???????Calma Mercuriodacorsa, nel dubbio vai sul sicuro....sembra dirmi la mia coscienza,la ascolto e vado per il classico :

Gradara (pu)

Morciano di Rommagna(rn)

Taverna di Monte Colombo(rn)

Montescudo (rn)

Trarivi di Montescudo(rn)

Ospedaletto di Coriano(rn)

Riccione(rn)

Misano Adriatico(rn)

Gabicce Mare(pu)

Gradara(pu)

mi sono fatto 62 km belli e rilassanti godendo di panorami rurali di grande effetto. Domani altro giro altro regalo. Ciao Beli

OGGI RUN.............

Dopo tutto............riprendere le care e vecchie abitudini NON e cosi male,stamattina il tempo uggioso minacciava acqua perciò meglio NON muoversi con Jack e optare per un bel giro run. Parto in cerca di qualche cosa che aimè ancora non troverò tanto facilmente (una parvenza di condizione podistica),dimenandomi e sudando come un carbonaio dinnanzi al fuoco,raccimolo 1 ora di disceta corsa ,coperti all'incirca 12 km . Mai disperare ............continuiamo cosi' !!!!!!!! Domani tempo permettendo mi rifarò in bike con l'amico Jack. Sono partito da casa con un abbigliamento consono per le intemperie possibili, come si vede bene dall'autoscatto fatto qui sopra. Ciao Beli

E VAIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!!!...............

Settimana che si riapre all'insegna di Jack ,mattinata stupenda soleggiata e dal clima quasi primaverile, astenersi nel rimettersi in sella?????????? ma quanto mai!!!! Il mio amico Jack scalpita in garage ,infilo la divisa ufficiale ,bello come non mai ....(ogni tanto ci vuole!!) e via. Dalla terra al Paradiso il passo e breve.............. mi faccio 60km arrivando a Mercatino Conca(pu) in un batter d'occhio pedalando e sudando piacevolmente. Rientro a casa affamato come un lupo ansioso di mettere sotto le fauci un bel piatto di pasta. Le gambe non hanno risentito minimamente della gara running di ieri .............perciò:dai de gàs. Ciao Beli

CARLETTA 2010

Stamattina tutti a Rimini per partecipare al 31°Giro della carletta ,12 km belli inpegnativi. La gamba a risposto magnificamente non mi posso di certo lamentare anche se non ho fatto la competitiva io ed il caro amico Gabriele abbiamo optato per la non comp. tenendo ugualmente un bel ritmo sostenuto sudando e lavorando duramente. Domenica prossima però mi tocca una competitiva senza possibilità di tirarmi indietro,ci sarà sicuramente da divertirsi.Saluto il grande Ciro dell'omonimo blog,riminese D.O.C incontrato nella odierna gara inpegnatissimo nella sua preparazione alla maratona di Firenze. Ciao Beli

PROMESSA DA MARINAIO.....

Chi legge il blog giornalmente saprà che ieri avevo confermato di fermarmi con il l'allenamento in bike ,invece.............mi sono fatto tentare dal richiamo della foresta ed in piacevolissima compagnia di due cari amici( don Savino e Gabriele Sarti) mi sono fatto altri 44 km . Sgambata piacevole e rilassante parlando e ridendo in compagnia. Ora non mi resta che la gara podistica di domattina in quel di Rimini ( 31° giro della Carletta) ,anche questa settimana ho abbattuto il muro dei 300km( per l'esattezza 337!!!!!!!!!!) Ciao Beli