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Allenamento mattutino fra le fresche frasche del nostro bel entroterra locale ,senza spostarsi di molto il nostro paesaggio cambia totalmente nel giro di pochi km dal lussureggiate mare Adriatico passiamo al fantastico paesaggio rupestre del monte San Bartolo dove si inerpicano stradine ed anfratti che vanno a lambire dall'alto la costa che spazia sul mare azzurro,tutto questa prefazione x dirvi che il solito gruppetto di irriducibili podisti hanno sudato sulle nostre strade x tenere una discreta forma fisica x le prossime battaglie sui campi di gara della regione,armati di tutto punto come gladiatori nel colosseo abbiamo sfidato la canicola che stava inalzandosi furiosa,10km in un tracciato che ha spaziato da Gabicce monte fino all'abitato x trovare il posto dove c'è una fonte a Gabicce Mare quasi a lambire l'arenile tracciato movimentato da sali scendi continui,molto bello come giro e corroborate x il fisico è x la mente di noi podisti . Domani assoluto riposo dopo TRE dico TRE giorni di allenamento continuo. Ciao Beli