PURTROPPO NO..............

OGGI CORSA...........

Tanto per rimanere in argomento..........non potendone proprio a farne a meno stamane sgambata in loco senza allontanarmi tanto da my house. Meglio non approfittare dello stato di presunta grazia e rimanere sul leggero visto che anche stamane non riuscivo a mettermi in moto,causa il venticello contrario , e la bella PANZATA di km di domenica . Parto da my house scendo verso valle in direzione S.Stefano , costeggio la ferrovia e mi dirigo all'abitato di Babbucce . Nella frazione giro la barra verso Monteluro ,arrivato sulla vetta ridiscendo a valle sulla strada x Tavullia .........ma in direzione Gradara. 55 minuti presi con parsimonia con le leve che cigolavano paurosamente sotto il peso del mio fisico. Arrivato in my house ,leggero stretching e pedalata fugace e blanda di circa 10min sulla ciclette (tanto x gradire!!) . Domani giro sul mio cavallo d'alluminio. Ciao Beli

T.A DEL SAN BARTOLO..,LA RESA DEI CONTI

ATLETICA 75 A GO GO.............

Bella trasferta nel fine settimana x un drappello di nostri porta colori in terra umbra dove si è svolta una manifestazione podistica denominata "giro dell'umbria 2010" una gara a tappe inperniata su 4 gare dove a visto impegnati tanti podisti venuti da ogni parte d'italia. I nostri atleti hanno riportato anbite vittorie finali primeggiando svettanti nelle loro rispettive categorie. Facciamo anche nomi e cognomi: ADOLFO ACCALAI vincitore in tutti e quattro le trasferte imponendosi primo nella categoria MM60, MASSIMO GIUSTINI vincitore in tutti e quattro i giorni nella sua categoria MM55, poi la nostra lady di ferro ANTONIETTA GASPARRO anche lei con un bel strike nella rispettiva categoria MF50. Ripartiti alla volta di casa con ogni sorta di ben di dio alimentare si sono subito prenotati per l'edizione 2011 dove non vorranno di sicuro mancare . Vanno mensionati gli organizzatori della manifestazione che hanno gestito al meglio ogni parte delle gare molto belle e panoramiche. Bravissimi i nostri atleti ai quali va' un plauso per lo sforzo profuso e i bei risultati strappati sul campi di gara umbri. Per ulteriori informazioni digita:WWW. ATLETICAUMBRIA.IT Ciao Beli

Men sana in corpore sano..........

Stamattina la gionata stupenda con aria tersa e mite ha fatto si che prendessi una giusta decisione, visto che ancora non avevo smaltito le evidenti tracce rimaste sui muscoli del T. A di Domenica mi sono dedicato un bel giro in BIKE che non facevo piu' da tempo. Vestito di tutto punto e inforcato il mio cavallo di alluminio mi sono dedicato un fantastico giro che a spaziato da Gradara ed e arrivato a FRATTE di SASSOFELTRIO passando x MORCIANO di ROMAGNIA. Sono stato via circa 2 ore coprendo la bellezza di 50km pedalando e ammirando il panorama con una facilita' estrema. Peccato x l'eccessivo traffico di auto e camion ,attenzione massima x non farsi mettere sotto . Complimenti anche al mio cavallo d'alluminio che mi ha assecondato senza un solo biasimo. Ciao Beli

TEMPI DI CRISI.........

STUPENDO T.A

Cosa volete che vi dica: Fantastico ,ecologico , unico nel suo genere,questo e stato il rutilante T.A che stamani abbiamo fatto con un orda di fantastici amici che attirati come orsi al miele si sono cimentati in questo tour massacrante sugli sterrati del comprensorio del Parco San Bartolo .

Tutto e iniziato al mattino presto con il ritrovo dei podisti salutisti che si sono ritrovati x dar luogo all'evento ormai programmato da tempo. Il numero di partecipanti (17 ) ha entusiasmato il nostro trail man x eccellenza Miticojane che euforico come un bimbo con le mani nella marmellata godeva come un macaco alla vista di tanta forza da mettere in campo.

Amici che sono arrivati da Pesaro con l'ausilio del nostro Marcello ,noi soliti pazzi del gruppo ,la simpatica partecipazione di Rimini con Ciro dell'omonimo blog (il fantastico mondo di Ciro) triatleta di alto spessore,e una grande sorpresa di due amici che provenivano addirittura da Perugia,avvertiti dai nostri blog e subito partiti per la riviera romagnola curiosi di affrontare questa dura prova in terra straniera.

Veloce brefing e via.........si parte spediti e smaniosi di scalpitare sugli sterrati del parco. Sarebbe troppo lunga x spiegare tutto il tragitto tanti sono stati i sentieri fatti , i stupendi scorci da favola ammirati ,il rumore della risacca del mare che ci ha cullato x vari km che ci vorrebbe un blog intero x spiegare il tutto.

Vi dico solo di guardarvi le foto ,immaginare la bellezza dei posti toccati i km fatti che sono all'incirca 32 x un tempo totale di 3h e 59 min. con tutto cio' ammirate e mordetevi le mani nell occasione che vi siete persi. Vi siete persi anche un bel pranzo al ristorante "PESCE AZZURRO" del Parco Le Navi di Cattolica dove una delegazione si e recata x reintegrare le energie profuse del T.A.

Un grazie della simpatica compagnia a tutti i ragazzi che hanno corso con noi deliziandoci della loro presenza,un grande in bocca al lupo va ai ragazzi di Perugia che abbiamo avuto come sponsor della loro bella terra. Sicuramente li ritoveremo alla ECO MARATONA DI ROMA a Frascati dove credo che ci saranno sicuramente. Deliziateci piu' spesso della vostra presenza e noi di certo vi accogleremo a braccia aperte. Grazie a tutti e non mancate al prossimo bellissimo, inimitabile , ineguagliabile TRAIL. Ciao Beli

CYCLETTE..........

Stamane allenamento pre trai con ausilio della nuova arrivata in casa......cioe' la cyclette comperata al Mercatino dell'usato. Smanioso di ben figurare mi sono letteralmente fiondato sull' atrezzo ginnico che era ancora da scoprire. Era in programma una bella pedalata ,mise da seguace di un Cipollini d'altri tempi ho iniziato il lavoro aerobico pedalando in scioltezza con il programmino piu' leggero. Col passare dei minuti i primi sentori di leggera fatica cominciavano a pervadere il mio esile corpicino, passa cosi la prima mezz'ora la temperatura si era alzata notevolmente e le prime gocce di sudore facevano la loro comparsa sulla fronte. Battito cardiaco a 130 respiro un po' sui generis scandiva i 45 minuti di sforzo bellico. Allo scoccare della fatidica ora ero bagnato fradicio con una lingua pari al Cipollini mentre sprinta alla Milano San Remo, chiudo il tutto in un ora e quattro minuti con una cadenza di pedalata di 18/20 Watt e una percorrenza di km 20(troppo pochi!!!) per me sul computer è segnato in miglia quindi dovrebbero essere 30/35 km. Termino la prova con il fondo schiena molto intorpidito ma soddisfatto per avere pedalato come un ossesso nella prima prova della semi nuova cyclette. VOTO 10+ Parola di Francesco Amadori. Ciao Beli

ALLA FIERA DELL'EST...........

Ieri gironzolando x Cattolica in bicicletta mi sono ricordato di andare a fare un giro al MERCATINO DELL'USATO in zona Torconca appena fuori in centro citta' dove vi e appunto sto' negozio dove alle volte trovi roba carina da non spendere una cifra ,e girando per il locale mi sono imbattuto in una ciclette(sicuramente comperata da DECHATLON.............sul sito costa 140€) semi nuova quasi ancora con l'imballo ,usata a vedersi pochissimo ,non ammaccata,senza un graffio e subito mi sono detto: Visto che ne siamo sprovvisti (io e signora!!) perche ' non ce la pigliamo e quest'inverno quanto piove e non vi e la possibilita' di correre ci si puo' fare un po' di attività fisica pedalando al caldo in casa???. Certo non e un attrezzo TECHNOGYM ma chi se ne frega!!.Quatto quatto torno a casa e porto la signora a vedere l'affare : Dai si non e poi male!! la sua risposta e via ZAC!!! , l'ho fermata e ce la siamo portata a casa. Buon acquisto.........volete sapere x quanti €??? 65 ORA VI DOMANDO....... TROPPI????. Non e che abbiamo preso una fregatura. Cosa ne pensate???. Ciao Beli

ALLENAMENTO MATTINIERO.........

Gran bel giro stamani ,lasciato a casa ogni pensiero funesto mi sono fatto un bel allenamento nel circondario deliziando i miei polmoni di aria fresca e corroborante. Gesto atletico di tutto rispetto inanellando un tour che da my house mi ha portato a Pieve Vecchia ,alla chiesa a dx su via Gaggera (valle del picchio) fino all'innesto con la strada x Tavullia (localita' Pirano)di li a dx suulla strada che porta alla frazione di Santa Maria in Pietrafitta,a dx verso frazione Massignano (puzalon) poi di nuovo su Gradara. Seconda parte del giro con un po' di traffico di mezzi a motore ma il mio obbiettivo era fare un po' di pianura(quindi ci puo' stare) . Tornato a casa con in tasca 1h e 15 min di relax totale . Giornata stupenda e soleggiata ......una BELLEZZA X CORRERE. Ciao Beli

OGGI RIPOSO.............

Dopo il dispendio di preziose energie di ieri pomeriggio ........oggi RIPOSO!! Ciao Beli

ECCHIME QUA'.........

Questa foto l'ho ritrovata in fondo ad un polveroso cassetto dove tengo le mie foto da giovinetto, mi sembrava giusto ripropolverla cosi' tanto per gradire. La foto mi ritraeva al via di una podistica qua' in zona e come vedete smaniavo nella voglia di rompere le catene e gli indugi x partire . Quanti bei ricordi..............in quel periodo andavo forte,..........mahhhh!!! bando alle ciance e veniamo a noi. Nella mattina truce e piovosa non sono andato a correre ma il pomeriggio mi ha regalato una bella sorpresa,cioe' non pioveva piu' quindi......IAUHHH!!! si corre. Veloce telefonata a qualche collega, non trovo l'amico Bostre(telefono staccato) ,Marco con una impellente riunione di lavoro.....fortunatamente gli altri LAVORANO(beati loro!!)quindi nemmeno provare ed allora vado da solo.

Parto in direzione Colombarone ,poi a dx sulla statale fino al bivio che porta all'abitato di Castel di Mezzo,finita l'erta giro a sx sulla strada Panoramica che mi portera' all' abitato di Gabicce Monte facendomi pero' sudare le cosi' dette "sette camice" x conquistare il prima citato paese. Arrivato al borgo giro verso sx dove la strada fortunatamente e in piacevole discesa e mi lascio trasportare (si fa' x dire!!) a Gabicce Mare x poi riprendere la strada per Gradara. Un bel giro con una temperatura che ancora non vuole sapere di tornare primaverile. Total Timing 1h e 24 min di divertimento allo stato puro. Ciao Beli

NEW LOOK....

O ritinteggiato le pareti del blog ,che ve ne pare??? Accetto consigli,ma NON mugugni. Ciao Beli

PIOVE...

Vorri partire ma non posso piove,piove sui cuori infranti, sui polpacci stanchi. L'aria fresca che avvolge il tutto la piggia incessante fa arrancare il pover cuor errante. Ci sara' una una nuova sfida appena smette ,rimiro in cielo attendendo il sole che tarda a venire, mi spossa l'attesa che mi fa' scalpitare, ma intanto maledettamente piove. Ciao Beli

VINCE SEMPRE LUI...THE DOCTOR

NO COMMENT.........PLEASE

IN FACCIA HO URBINO VENTOSA............

Adrenalinica trasferta in terra feltresca stamane x gli indomiti della corsa su strada,come tutti ben sapete vi era in programma il "vivicitta' 2010" che si svolgeva nella bellissima capitale del rinascimento ,cioe' URBINO (PU) monumentale cittadina con secoli di storia sulle sapienti spalle.Una delegazione dell'ATLETICA 75 si e materializzata in loco x contrastare lo strapotere locale con atleti agguerriti provenienti dal circondario marchigiano. Purtroppo la partenza era alle ore 10.30 in concomitanza con altre citta' che aderivano all'evento ,quindi noi arrivati in loco molto mattinieri abbiamo atteso sotto un cielo plumbeo e carico di pioggia nel loggiato di Piazza della Republica nell'attesa dello sparo dello starter. Risate ,commenti ed aneddoti vari hanno atteso la partenza con racconti degli allenamenti settimanali e commenti a volte fin troppo sarcastici su colleghi infortunati. Dopo vario trastullo veniamo al momento della gara.

Mercuriodacorsa speransozo nel ben figurare dopo lo stop dell'ultima gara con relativo ritiro cercava di depistare i tanti colleghi ostentando tranquillita' ma in cuor mio la tensione post gara era ben palpabile . Al via la solita orda di podisti festanti hanno invaso Urbino con un chiacchiericcio da parrucchiera che alla prima salita e sparito lasciando un silenzio ameno e tombale. Gara da 12 km farcita con salite brevi ma repentine e con cambi di ritmo dietro ogni via della citta' vecchia. Visto i due giri in programma e l'ostico tracciato mi hanno fatto partire prudente speransozo di risolvere la cosa nella seconda parte di gara. Mi guardo in giro e di miei porta colori nemmeno l'ombra,in parole povere quasi tutti davanti a dimenar le gambe...........:COMINCIAMO BENE!!!! questo il mio commento intensificando un po' di piu' il ritmo.

Sullo sconnesso dei sampietrini le gambe chiedevano pieta' ma la posta in gioco era tanta e la cosa mi passava in secondo piano se volevo arrivare in un cresciendo rossiniano. Premetto che di colleghi porta colori non ne ho visti piu' tanti ma ho ingaggiato un confronto all'arma bianca con un podista urbinate della mia categoria che continuava a superarmi e dopo di un po' schiacciato dal mio incedere mai domo rilanciavo il guanto di sfida fino al traguardo finale. Lo battuto ma ho dovuto sudare x avere la meglio sull'energumeno volante. Tagliato il traguardo di un circuito bello e selettivo con i nostri atleti in bella evidenza come sempre . Per questa volta e fatta la prossima si vedra'. Total Timing 52.50...........NON MALE EH!!!!!!!!!!!!!!. Ciao Beli

CHE BELLOOOOOOOOO!!!!!!!!

Per la serie: Facciamoci del male ,ma ne vale sicuramente la pena ..........stamattina bel tour sulle colline del mio circondario dove la vista che spazia a 360° acquisisce panorami mozzafiato degni delle piu' belle cartoline multi color. Partito di buona lena speransozo di far valere le mie forze mi sono addentrato sulle strade del Parco San Bartolo(strada Panoramica) iniziando da my house direzione via Cerreto poi cavalcavia autostrada strada per Babbucce che costeggia la ferrovia poi località Treponti, poi frazione Boncio,non sazio mi dirigo su Firenzuola di Focara ,Castel di Mezzo ,poi sempre Panoramica fino all'altezza della chiesa di Colombarone . Ormai sazio e satollo ritorno sui miei passi prendendo la statale fino all'innesto con la strada x Gradara e di nuovo su my house. Ridendo e scherzando mi sono fatto 1h e 40 min rimirando un panorama da favola in piacevole compagnia di pseudo ciclisti sferraglianti sulle bellissime strade del parco. Ottimo giro che consiglio a tutti quelli che si trovano in zona.Ciao Beli

STRADA FACENDO........

Rieccomi di nuovo qua,dopo un giorno di meritato riposo sono tornato a calpestare l'asfalto.Giornata bellissima ,temperatura ideale x correre con un sole caldo che scaldava le arrugginite ossa. Partito in pompa magna mi sono attardato sulla strada cercando di fare incetta di pianura partendo da my house per dirigersi all' abitato di Colombarone,da li a sx su Case Badioli continuando sulla statale all'innesto dell' intersezione x Gradara , direzione Fanano Massignano alla rotonda a dx per via S Giovanni in Marignano, via serra,via Gaggera, poi per Pieve Vecchia all'altezza della chiesa ,di nuovo a sx verso my house . Giro che nella prima parte prevedeva un po' di traffico ,ma nella seconda parte si e riscattato benissimo lasciandomi immerso nella natura e nella pace esteriore dei sensi. Totale 1h e7 min di una spremuta di relax assoluto. Ciao Beli

COSI' TANTO X GRADIRE...........

Per la serie: Rifacciamoci del male...........io mi sono iscritto, e tu' cosa aspetti ?????. Ciao Beli

RAIN MAN................

Stracciati tutti gli schemi logici del buon podista, stamani ci siamo ritrovati alla darsena di Cattolica x un nuovo allenamento sotto una fastidiosissima pioggia ed un vento gelido che spirava da nord. In cuor mio speravo di rinunciare ma non avevo fatto i conti con gli intrepidi del gruppo che galvanizzati dalla ostica prova smaniavano nel dare fuoco alle polveri. In programma era la battigia ma visto le avverse condizioni climatiche abbiamo optato x l'entro terra per ripararci un poco. L'indomito manipolo di podisti si e diretto sulle alture di Gabicce Monte tra gli increduli sguardi della gente chiusa nella loro auto che ci osservavano perplissi . Il gruppo si e diviso dopo circa 40 minuti ,capitanato da un Mercuriodacorsa che optava x il ritorno sui propri passi per mette fine a questa carneficina. Sono riuscito a portarmi dietro due adepti(Don Savino e Duracell ) mentre gli altri quattro continuavano inpeterriti nella loro azione. Acqua e vento hanno condiviso con gli ammutinati fino al ritorno sul porto di Cattolica dopo 1h e 3 min zuppi fradici ma contenti di aver lottato contro le avverse condizioni climatiche. Un plauso va agli indomiti colleghi che hanno continuato sotto la pioggia incessante . Ciao Beli

REFERENDUM 2..........

Saucony Triumph 7

Cosa ne pensate??..............Si....o....No.

BAILA....BAILA.......SENIOR.

Mercuridacorsa ,l'Alice e Don Savino
Baby Duracell (Alice) e Mercuriodacorsa

Di nuovo in pista,mi mancava questo mio correre ,pesante pachidermico ma affascinante al tempo stesso.Ci siamo ritrovati anche stamane giorno di PASQUA per un bel giro nel nostro circondario. Per me era anche la prima uscita dopo una settimana sabbatica fermo come un pilone di cemento armato ben saldo in terra ,quindi vi erano dei forti dubbi sulla mia ripresa podistica. Le incognite sono svanite subito NON avvertendo nessun tipo di problematica articolare. Una bella iniezione di ottimismo dopo il forzato stop. Il gruppo formato da un manipolo di agguerriti ed indomiti runner ha coperto un giro di 16 km ridendo e scherzando come si addice alla nostra indole . Nella seconda parte del giro pasquale si e dato fuoco alle polveri...........e in un batti baleno la selezione a premiato i piu' forti lanciandoli negli ultimi km in una bagarre rusticana. Io tranquillo senza chiedere troppo alle gambe sono arrivato a destinazione conscio e felice di riaver assaporato buone senzazioni . Bravi tutti ........ma bravo pure io che sono tornato felicemente tra di voi dopo un piccolo intoppo. Ricanbio di nuovo i miei piu' sentiti auguri di una Buona Pasqua.Domani si replica ma sull'arenile di Cattolica. Ciao Beli

RIVISTA "SPIRITO TRAIL"aprile 2010

Siamo i piu' forti..........parola mia!!!!!! Ciao Beli

DICONO DI NOI.....

By Marco Magi

TENTAR NON NUOCE.............

DISPACCIO MEDICO 3...........

Dalla astanteria del mio blog ,vi comunico che il problema riscontrato domenica nella gara di Pesaro piano piano sta' sciamando dal mio arto. Al tatto il maledetto muscolo digrigna ancora i perfidi denti ma il peggio sembra essere passato . Rimarro' ad attendere buone nuove fino a Domenica (anche se è PASQUA noi corriamo uguale!!) poi testeremo il tutto,riposo .riposo.........poi riposo ancora ,questa e la cura che ho adottato. Spirema ben!!(trad. Speriamo bene) Ciao Beli

DECORSO.........2

I giorni passano e il problema ancora persiste, non mi creo illusioni piano piano passera'intanto oggi o fatto una bella camminata di circa 6km nelle strade di campagna di Gradara (pu) senza cercare di sforzare la parte incriminata.Maremma maiala ma devono capitare tutte a me????????.Domani altro dispaccio medico. Ciao Beli

DECORSO.........

Decorso post infortunio che procede lentamente con meno spasmi di dolore a sto'c...o di muscolo che ultimamente mi fa arrabbiare .Il tempo passa lentamente e come tutti noi al palo ci si sta' con molta sofferenza ......ma aime' bisogna star fermi almeno fino Domenica, SPERO!!!!. Sto pensando di cambiare le scarpe visto che le vecchie stanno usurandosi(forse mi sto' arrampicando sugli specchi vero??) mi e caduto l'occhio sulle BROOKS "Glicerin 8" cosa ne pensate??. Sono A 3 neutre protettive (vedi Asics Nimbus 11) ma per il mio arco plantare molto alto forse vanno bene. Chiederò lumi al nostro rivenditore di fiducia(Dadi Sport di Rimini) per ora vi lascio con un caloroso saluto dall' infermieria del mio blog. A Domani. Ciao Beli

NON CI PROVARE!!!!!!!!!

Lo so gia' cosa stai pensando .......sghignazzando sotto quei baffi ,ma come vedi sono qua' aspettandoti alla tua personale gogna mediatica mentre analizzi sul tuo quotidiano i titoloni sulla sconfitta elettorale ,anche se non una disfatta totale ........ma poco ci manca. Continueto' la mia personale battaglia contro chicchessia che non difende un posto di lavoro ad un operaio/a o un diritto ad una persona diversamente abile .......... ,senza di noi purtroppo il paese ingessato dalle belle cravatte napoletane ed abiti eleganti non andrebbe avanti . Revoco il diritto di lavorare e di avere uno stipendio(non da fame!!!) per avere una vita dignitosa che mi permetta di girare a testa alta. Poi dei politicanti che siano di destra e di sinistra che alle elezioni ti chiedono il voto tempestandoti di comunicati video ,buste e cartoline a iosa nella cassetta della posta.......per poi il giorno dopo sparire nell nulla assoluto ..............non me ne puo' fregar di meno. Una cosa e certa ODIO IL CAPITALISMO. Ciao Beli

LISTA..............

CHE SPETTACOLO!!!!!!!!!!!

TRAIL MAN(Miticojane vs Kajakrunner)

CI RISIAMO AIME!!!!!!!!!!...........

Disfatta..........ohhh!! si tremenda disfatta...........!!! Per la serie tutte le torte non riescono con il buco stamane o BUCATO veramente,complice lo strano periodo di obsoleta forma fatta di continui dolorini sparsi qua' e la', arrivato dal giro di giovedi' un po' fermo sulle gambe con la gamba destra che non ne voleva sentire di ritornare tra i ranghi, con una seduta tenuta ieri dal fisio x cercare di sbloccare il tutto.....il tutto miscelato a dovere a fatto si che nella gara di oggi il coperchio e saltato e dopo circa 6km il sottosritto a dovuto alzare bandiera bianca ed arrendersi al nemico x l'ennesima volta. Un bel dolorino fastidioso e subdolo a cominciato a minarmi l'arto con spasmi sempre piu' frequenti fino a che o deciso di smetterla di farmi male. Dolore localizzato nella parte posteriore della coscia all' altezza del ginocchio nella parte esterna della gamba.......dalle immagini sul web sembra il BICIPITE FEMORALE ESTERNO o giu' di li con un bel fastidio fisico al tatto. Peccato perche' avrei voluto portare punti alla societa' ed alla mia classifica personale,ma proprio non me la sono sentita di continuare e sicuramente di fare ulteriormente male. Ringrazio vivamente tutti gli amici che mi hanno aiutato psicologicamente mentre mi passavano in gara spronandomi e diendomi di non mollare.......ma il ritiro era l'unica medicina al momento. Ora una buona dose di riposo assoluto e spero di riprendere al piu' presto. Saluto la Cristina e Giovanni di PHANTARUN di Ancona che erano presenti alla bella e partecipata manifestazione odierna. Ciao Beli

IL LOTTATORE CHE E IN ME.........

Domenica cari amici vicini e lontani si replica , con un altra gara bella ostica,trattasi dell' impervio tracciato del "GIRO DEL FARO" in quel di Pesaro ,in questa edizione accorciata di ben 3km per motivi logistici,quindi saranno in totale 12 km .Tralasciati i km dentro la citta' di Pesaro dove la pianura impervia ,in questa edizione si partira' brutalmente verso il lato monte della citta' quindi salita subito e bella lunga saranno circa 5 km del primo tratto della strada panoramica che risale verso la Romagna. Nonostante tutto pero' e una bella gara ,con tanta gente che arriva dal pesarese e dall' anconetano ma anche dalla vicina Romagna. Sempre con una suntuosa partecipazione di podisti scatenati e agguerriti con l'opportunità di mettersi in bella mostra . Per il sottoscritto ci sara' da lavorare duro sull' impervio tracciato della citta' di Pesaro, Il morale della truppa e alto e mostreremo a tutti i nostri galloni conquistati in eroiche battaglie. L'Atletica 75 sara' presente in forze dando il meglio di noi stessi . Il lottatore MERCURIODACORSA battagliera' strenuamente per ben figurare,a noi !!!!!! BANZAI!!!!!!!!!!!!. Ciao beli

E VAIIIIII..!!!!!!!!!!!!!............

Di nuovo in strada, aiutato da una bellissima giornata di sole stamani mi sono fatto un bel giro podistico godendo come un tricheco in amore . Mise del podista estiva con canottiera e pantalone corto degno di una fantozziana avventura hanno accompagnato MERCURIODACORSA in un inconsueto giro che ha spaziato dalla collina al mare lambendo l'arenile di Cattolica che pian piano si sta' svegliando da questa stagione prettamente invernale.Trattori e bagnini stanno lavorando alacremente x preparare l'arrivo dei primi turisti pasquali,premetto che vedendomi correre conciato cosi' la gente mi guardava strano...........tipo fossi E.T ,ma il sotoscritto non sentiva freddo anzi sudavo come una spugna intrisa d'acqua. Total time 1h e 17 min di un percorso panoramico e rigenerante. Ciao Beli

NUMERI...........

OLE' TORERO

Di nuovo in strada stamani ......il tempo incerto non ha minimamente influito sulla voglia sfrenata di tornare a correre. Partito sul tardi verso le 11 x motivi logistici mi sono sciroppato un tour antistante Gradara . Soffiando e sbuffando come un toro mi sono deliziato 57 minuti di divertimento allo stato puro sfuggendo all'assalto di due o tre cani che volevano banchettare con il sotto scritto. Ma ci vuole ben altro per fermare EL TORO. Ciao Beli

GIUSTIZIA............

Giustizia e stata fatta!!!!!!!!!. Stamane in quel di Rimini mi sono ricavato il mio seppur piccolo scampolo di gloria nella 21 km che ho disputato. Gara ostica affrontata nel migliore delle mie possibilita' odierne con un ritmo nelle prime battute molto sostenuto rincorrendo come un forsennato tutto e tutti quelli che mi si paravano davanti. La seconda parte di gara invece con sali scendi spacca gambe negli ultimi km hanno demolito anche le mie piu' inacessibili forze che avevo cercato di risparmiare x il finale. Arrivato al traguardo in balia dei quattro venti ........oramai alla frutta gli ultimi metri sono sembrati miglia ,ma con uno scatto di orgoglio sono riuscito a terminare questa gara bella tosta dove la fatica ti logora pian piano aggredendoti nel finale come un lupo famelico.il verdetto finale parla chiaro, un dignitoso 1h e 40 min 19 sec, 30sec. in piu' del 2009!!!???? ,........ a molti sembrera' parecchio , ma sfido tutti a provare il prossimo anno nell'edizione 2011. L'ATLETICA 75 ha come sempre BRILLATO come non mai tornando di nuova seconda nel omonimo calendario podistico........dove come sempre facciamo tremare i polsi a molte squadre ben piu' blasonate dei sotto scritti. BRAVISSIMI RAGAZZI..............sempre i migliori. Ciao Beli

BICICLETTA..........

Oggi giornata dedicata interamente alla BICICLETTA.....,era tanto che non inforcavo piu questo oggetto , la sella dura mi ha intorpidito un po' il sedere ma piano piano tornera' tutto a livelli accettabili, in totale 25 km con le strade colabrodo come le nostre e piu che accettabile sto' chilometraggio.Nei prossimi giorni sono deciso a ritornare in sella........mai gettare la spugna al primo colpo,male non fara' di certo . Intanto il pensiero va a Domenica mattina dove la bicicletta sara' solo uno sbiadito ricordo ......alla 21km di Rimini serviranno solo ed eslusivamente le gambe.Ciao Beli

CATALY CAMMELLO..........

Azzarola i chilometri!!!!!!!!!.Stamattina mi sono fatto una bella scorpacciata di km tipo...appunto Cataly il cammello!!!!????. Complice una stupenda giornata di sole mi sono lasciato andare ...voi vi chiederete :ANDARE DOVE??. Andare appunto voce del verbo ......VAI...VAI..EVVAIII!!!!,nel senso di ottimizzare un bel giro x non arrivare stravolto nella gara che disputero' Domenica mattina in quel di Rimini, cioe' la bella ed impegnativa 21 km Maratonina di Primavera. Tornando al giro di stamattina vi dico che sono stato in strada 1 ora e 35 minuti ,partendo da casa mi sono diretto a Pieve Vecchia ,poi Monteluro,innesto con la strada x Pozzo Alto,a dx su Tavullia, poi ancora verso S. Maria in Pietrafitta, nell'abitato omonimo a dx verso Massignano (puzalon!) ,veloce passaggio in Via S.Giovanni in Marignano, rotonda su Strada della Romagna e su di nuovo verso Gradara . Dovrebbero essere all'incirca 19 km piu' o meno,oggi controllo con la macchina. Per chi non conosce il percorso e un tracciato misto collinare con i primi 4 km di salita inpegnativa ,abbastanza discesa verso valle poi pianura fino di nuovo alla sommita' di Gradara dove la strada torna ad ergersi di nuovo. Arrivato a casa bello stanco , ma orgoglioso come un cammello che vede in lontananza un oasi. Ciao Beli

DEVO CONFESSARLO..........

Lo confesso.........domani vado di nuovo a correre!!!!!!.Quante abluzioni dovro' espletare???Ebbene si.......... stringero' ancor di piu' il cilicio mi fustighero' le carni ma NON rinuncero' di certo ad una SANA e PARADISIACA corsa .

LO CHIAMAVANO BULLDOZER......

Con i cingoli ben piantati in terra stamani mi sono arrampicato sui tornanti delle dolci colline che addobbano il nostro bel territorio dedicamdomi un delizioso giro panoramico e corroborante cercando di non pensare ai nafasti tempi che sto' passando in questo periodo dal lato lavorativo. Il mio giro a toccato :partendo da casa mi sono diretto a Colombarone ,sulla statale x Pesaro mi sono diretto a Casteldimezzo, arrivato sulla Panoramica o svoltato a dx in direzione Firenzuola di Focara, al paese o preso x le Siligate ,poi Boncio , strada S. Savino , Granarola, innesto della strada x Gradara nelle vicinanze di Colombarone e di nuovo a casa, Il bulldoser arrancava stanco ma mai domo. Bel giro con sole a tratti che scaldava le stanche membra,in totale 1h e 25 min di un tracciato nervoso farcito di belle salite. CHE SPETTACOLO!!!!!!!!!!!!. Giovedi si replica. Ciao Beli

T.A DEL SAN BARTOLO..........

Come non potevamo .........visto che all'interno del nostro gruppo abbiamo un "montanaro cattolichino" con la passione sfrenata x le corse fuori strada (dicesi... MITICOJANE) astenerci nel provare ad organizzare un T.A per tutti gli amici che volessero assaporare la bellezza sublime delle nostre impervie coste del litorale adriatico. Ecco qua un sunto dell' idea nata da Miticojane: 1° T.A del San Bartolo ritrovo senza alcuna velleita competitiva, ma solo una bellissima full immersion all' interno del comprensorio del Parco San Bartolo (area protetta dalla regione Marche) corsa trail prevalentemente su sterrato di circa 30 km , intervallata da tratti di asfalto per toccare alcune localita' del nostro comprensorio ,ancora e solo un idea ma il posto dove si svolgera' attende con tutta la sua bellezza i tanti partecipanti . Vi ricordo la data 18 Aprile 2010 guardate il percorso gia' fatto e studiato dal Miticojane, per informazioni:http://miticojane.blogspot. com.............. PERCHE' NON PROVARCI???.......NON te ne pentirai di CERTO. Ciao Beli

LA BANDA............

Stamane bella rimpatriata con la banda a ranghi compatti che si é radunata x una magnifica scampagnata di corsa nella nostra bella e amena terra d'origine. Complice la mattinata di sole i nostri baldi giovani (come si veda dalla foto!) hanno dato vita ad una sgambata tra amici ridendo e scherzando godendo apertamente della forte amicizia che lega il gruppo. Ritrovo alle ore 8 al nostro solito posto dove ben pensanti dell' agonismo allo stato puro attendevono lo start per esercitare la nobile arte della corsa con fiumi di adrenalina che scorrevano impetuosi nelle vene. Ormai i tempi erano maturi e dopo vari tentennamenti ed attese varie l'allegra banda si e mossa festante. Un giro da 1 h e 35 minuti con circa 17 km coperti ha deliziato il gesto atletico con bagarre finale della testa del gruppo ormai sfilacciato e decimato da tempi e modi di correre. La prova del sottoscritto e risultata dignitosa riportando all'arrivo la pellaccia ormai inaridita e stanca, ma con la dignita' di un eclettico musicante componente di questa meravigliosa banda dall'altisonante nome di ATLETICA 75 "Cattolica" (rn) . Ciao Beli

MISSING............

Ringrazio il cielo...........ce lo fatta!!!!!!!! Stamattina mi son ripreso il mio spazio e sono tornato in strada. Partenza a razzo galvanizzato da un periodo di astinenza di ben 4 giorni e da un clima non ostico all' attivita' fisica,mi sono concesso un buon allenamento sulle alture del promontorio gradarese . Buoni spunti di salita ha scandito il mio incedere deciso portandomi su fino alla frazione di Granarola di li mi sono recato alla localita' Boncio poi la Siligata ed aritroso scendendo a valle fino all' abitato di Colombarone per poi svoltare di nuovo su Gradara. Total Timing 1h e 5 min di divertimento allo stato puro. L'adrenalina scorre a fiumi ..........i polsi tremano costantemente.......... deliziando il mio spirito in una attivita' fisica cosi' splendida cosi' coinvolgente. GRAZIE DI ESISTERE!!!!!!!!

MALAVOGLIA..............

Che schifo.........,queste avversita' atmosferiche ti lasciano un non so 'che addosso che proprio non mi so spiegare. Quasi un settimana intera di pioggia .........vento forte ,......... neve sui monti circostanti, a minato la mia voglia di fare e di strafare. Mi auguro sinceramente che domani mi si dia l'opportunita' di intraprendere un giro qua' in zona ......non vorrei arrivare a Domenica senza un briciolo di corsa. Come dalla foto sovrastante forse ho bisogno di un po' di carica,ma sinceramente questo tempo mi ha scaricato tutto l'entusiasmo. Sotto l'ecita di ZEUS spero vivamente in un tempo migliore x una sana e rigenerante corsa . Ciao Beli

RICHIESTA...........